Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zupa ta powstaje w mgnieniu oka. Jest smaczna i delikatna. Prosta w przygotowaniu, ale genialna w połączeniu składników. Taki posiłek jest obowiązkowy, zawiera ciecierzycę, którą warto włączyć do swojej diety.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Szybka surówka do obiadu
Szybka ,smaczna surówka do obiadu . Pasuje do mięsa i ryb.
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Kukurydza
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 176
0
1
1
Desery
Szybkie jogurtowo-malinowe tiramisu – lekki deser w słoiczku
Lekki, kremowy deser z malinami, biszkoptami i waniliowym skyrem, który przyg...
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Ciasta
Odsłon: 263
1
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Szybka surówka do obiadu
Szybka ,smaczna surówka do obiadu . Pasuje do mięsa i ryb.
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Kukurydza
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 176
0
1
1
Desery
Szybkie jogurtowo-malinowe tiramisu – lekki deser w słoiczku
Lekki, kremowy deser z malinami, biszkoptami i waniliowym skyrem, który przyg...
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Ciasta
Odsłon: 263
1
REKLAMA
Zupy
Zupa z soczewicy i ciecierzycy
AnetaJR
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 puszka ciecierzycy
- 0,5 szklanki czerwonej soczewicy
- 4 ziemniaki
- 2 marchewki
- 0,5 korzenia pietruszki
- 1 cebula
- 1-2 łyżki przecieru pomidorowego
- Oregano
- Kminek mielony
- Sól, pieprz
- 2-3 ziarenka ziela angielskiego
- 2-3 ziarenka pieprzu
- 1-2 liście laurowe
- Oliwa
Sposób przygotowania:
1
Ziemniaki, marchew, pietruszkę obrać.
2
W garnku zagotować około półtorej litra wody, dodać pokrojone w plasterki marchewki i pietruszkę oraz pokrojone w kostkę ziemniaki. Dodać ziele angielskie, ziarenka pieprzu, liście laurowe, sól oraz pieprz i chwilę pogotować. Cebulę obrać, pokroić w kostkę, zeszklić na oliwie i przełożyć do garnka.
3
Następnie dodać soczewicę, a gdy zmięknie dołożyć do garnka ciecierzycę z całą zawartością puszki. Całość przemieszać i gotować 10-15minut.
4
Na koniec dodać przecier pomidorowy i zamieszać, zupę doprawić kminkiem, oregano oraz w razie potrzeby solą i pieprzem.