Do góry

Newsy

Przyprawy, które musisz mieć w kuchni, aby żyć zdrowo

Jesteś tym co jesz – to prawda stara jak świat. Chociażby z tego względu warto jest zaopatrywać się w naprawdę zdrowe i pełnowartościowe produkty, które swym składem wspierają funkcjonowanie organizmu. Czego nie powinno zabraknąć w naszej spiżarni?

Fot. 123RF

Poszukując produktów, które swym cennym składem mogłyby wzbogacić nasz codzienny jadłospis, bardzo często zapominamy o przyprawach. To duży błąd, gdyż te niepozorne dodatki do dań zazwyczaj kryją w sobie mnóstwo składników odżywczych, doskonale wpływających na funkcjonowanie naszego organizmu. Oto nasza subiektywna lista przypraw, których nie może zabraknąć w waszej spiżarni, jeżeli chcecie długo cieszyć się dobrym zdrowiem.


1. Ostra papryka

Lecznicze działanie ostrych papryczek znane jest już od wieków. Jest to składnik bardzo często wykorzystywany w medycynie naturalnej. Co ciekawe, mądrość naszych przodków została wielokrotnie potwierdzona współczesnymi badaniami naukowymi. Okazuje się bowiem, iż kapsaicyna zawarta w ostrej papryce doskonale stymuluje nasz metabolizm oraz przyśpiesza spalanie tłuszczu nawet o 25%. Jeśli chcecie na własnej skórze wypróbować odchudzające właściwości chili powinniście zjadać kilka razy w tygodniu około pół łyżeczki tej przyprawy. Pikantne potrawy powinny zagościć w naszym menu zwłaszcza po treningu. Z ich spożywaniem muszą jednak uważać osoby mające problemy z ciśnieniem. Chilli może być dla nich niewskazane.

Następna strona >>

1 2 3 4 5 6 7 8

Polecane artykuły

Zobacz więcej

Komentarze do artykułu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Najlepiej oceniane artykuły

Rozwiń Zwiń