Ewa_Gotuje

Kulki mocy według Julii - przepisy z "Bake Off Junior"

W siódmym odcinku "Bake Off Junior" Julia zaprezentowała przepis na zdrowe autorskie kulki mocy.

Kulki kokosowe

  • 30 g nasion goji
  • woda do namoczenia nasion (tyle, by przykryło nasiona)
  • 300 g świeżych daktyli
  • 100 g nasion chia
  • 100 g pestek dyni
  • 100 g musu kokosowego
  • 300 g wiórków kokosowych

Kulki pomarańczowe

  • 300 g suszonych, miękkich moreli
  • 200 g orzechów włoskich
  • 2 łyżki soku pomarańczowego
  • 50 g chili

Kulki śliwkowe

  • 300 g suszonych śliwek
  • skórka z jednej pomarańczy
  • 2 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 10 g kardamonu
  • 10 g gałki muszkatołowej
  • 300 g świeżych daktyli
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 100 g pestek dyni
  • 100 g pestek słonecznika
  • 100 g rodzynek
  • 4 łyżki nasion goji
  • 4 łyżki siemienia lnianego
  • 4 łyżki nasion chia
  • 200 g bezglutenowych płatków owsianych

Kulki migdałowe

  • 100 g nasion goji
  • woda do namoczenia nasion (tyle, by przykryło nasiona)
  • 300 g suszonej żurawiny
  • 200 g migdałów w płatkach
  • 200 g zmielonych migdałów
  • 4 łyżki ksylitolu
  • 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
  • 100 g gorzkiego kakao
  • 100 g zimnego masła
  • 2 żółtka
  • 5 łyżek miodu
  • aromat migdałowy

Kulki kokosowe

Nasiona goji namoczyć. Daktyle zblendować z nasionami chia, pestkami dyni, musem kokosowym, częścią wiórków kokosowych (część zostawić do obtoczenia kulek) oraz nasionami goji. Z masy ulepić kulki i obtoczyć w wiórkach.

Kulki pomarańczowe
Morele, część orzechów (zostawić tyle, aby wystarczyło do obtoczenia kulek) i dwie łyżki soku pomarańczowego zblendować. Do smaku dodać chili. Ulepić kulki i obtoczyć je w rozdrobnionych orzechach.

Kulki śliwkowe
Śliwki, skórkę pomarańczową, połowę cynamonu, kardamon i gałkę muszkatołową zblendować. Oddzielnie zblendować daktyle, masło orzechowe, ekstrakt waniliowy i resztę cynamonu. Przełożyć do miski, dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Piec przez 20 minut w 170°C.

Kulki migdałowe
Nasiona goji namoczyć w wodzie. Żurawinę, gotowe nasiona goji oraz migdały zblendować. Zmielone migdały, ksylitol, proszek do pieczenia, kakao, masło i żółtka posiekać, dodać rozdrobnione wcześniej składniki oraz miód i aromat migdałowy. Połączyć do powstania masy i ulepić kulki. Piec przez 12 minut w temperaturze 180°C.

Pobierz aplikację smaker ciasta i desery

 

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Dania główne Piątkowy obiad

Dzisiaj prosty i bardzo szybki ale smaczny obiad . Jajka w sosie koperkowym....

Odsłon: 772

30 min
15
30 min
2
15 min
0
15 min
3
15 min
4

Polecane artykuły

Ewa gotuje Mięsa z rusztu według Ewy Wachowicz i Mateusza Gesslera. Przepisy idealne na majówkę

Podczas tegorocznej majówki planujesz przygotować schab z rusztu? Jeśli tak, koniecznie zapoznaj się z przepisami, które w 510. odcinku programu "E...

1
Informacje Egzotyczny owoc o wyjątkowym smaku. Jak jeść kiwano i co można z niego zrobić?

Kiwano – egzotyczny owoc z Afryki – cieszy się coraz większą popularnością w polskiej kuchni. I nic w tym dziwnego – nie dość, że zachwyca ono swoi...

1
Informacje Witaminy z grupy B – na co pomagają, w czym się znajdują?

Witaminy z grupy B są niezmiernie ważne dla naszego zdrowia. Wspierają funkcjonowanie układu nerwowego, przyczyniają się do utrzymania zdrowej skór...

0
Informacje Sezon grillowy czas zacząć! Oto prawdziwy „narodowy sport Polaków”

Grillowanie zajmuje ważne miejsce w sercach Polaków. Śmiało można stwierdzić, że to nasz sport narodowy, który jednoczy przyjaciół i rodziny w upal...

0