Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Smoothie z burakiem, jabłkiem i kiwi"
Ryba świetnie komponuje się z lekko żywicznym i cytrusowym aromatem szałwii....
Odsłon: 36
Sałatka z kaszy jaglanej, pieczonej papryki, ogórka kiszonego, mięty i natki...
Odsłon: 203
Ryba świetnie komponuje się z lekko żywicznym i cytrusowym aromatem szałwii....
Odsłon: 36
Sałatka z kaszy jaglanej, pieczonej papryki, ogórka kiszonego, mięty i natki...
Odsłon: 203
Składniki
Obierz i umyj duży burak, pokrój go na grube plastry i sparz (całkiem surowy burak może spowodować biegunkę). Obierz cienko kiwi, pokrój, obierz i pokrój marchewkę, jabłko umyj i pokrój, usuń gniazda nasienne (ale nie obieraj).
Wrzuć wszystko do blendera, dodaj szklankę wody albo soku pomarańczowego – zależnie od upodobań smakowych.
Wszystko krótko zmiksuj; jeśli buraczany napój jest nieco mdły, możesz go dodatkowo doprawić sokiem z cytryny.
Gotowy koktajl buraczany nalej do szklanek i od razu podawaj.
Do smoothie z buraka warto dodać także zielone warzywa, np. jarmuż lub łodygę selera naciowego.Źródło: Świat kobiety