Pokrzywa ma wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. Fot. 123RF.COM/PICSEL
Słowianie wierzyli, że zwykła pokrzywa jest w stanie ochronić przez złymi urokami. Stosowali ją także na wszelkiego rodzaju bóle i gorączkę. A dzisiejsze badania potwierdzają, że rzeczywiście ma ona działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Miód z innego chwastu. Kliknij!
Pokrzywę wykorzystuje się do produkcji kosmetyków. Świetnie działa na włosy, stąd szampony i odżywki pokrzywowe, a także preparaty przeciwłupieżowe. Wyciąg z pokrzywy stosuje się w kosmetykach do cery tłustej i dojrzałej oraz w odżywkach do paznokci. W formie kompresu może zmniejszyć bóle stawów.
Pokrzywa zwalcza raka?
Pokrzywa, dzięki aktywnym substancjom, które zawiera, może być stosowana do:
- zmniejszania objawów alergii (pokrzywa zawiera substancje działające podobnie jak leki przeciwhistaminowe),
- obniżenia poziomu "złego cholesterolu" (tutaj przeczytasz, o co naprawdę chodzi z cholesterolem),
- łagodzenia stanów zapalnych (np. dróg moczowych i w chorobach reumatycznych),
- zmniejszania bólu (np. bólu głowy czy bólu stawów),
- ograniczenia wypadania włosów (tutaj znajdziesz inne rzeczy, które świetnie wpłyną na włosy),
- obniżenia ciśnienia (badania na razie przeprowadzono na zwierzętach),
- usprawnienia trawienia,
- leczenia łagodnego przerostu prostaty (poprawia stan 60-80 proc. chorych),
- zwalczania nieżytu żołądka (pomocniczo),
- poprawienia stanu chorego w cukrzycy (badania na razie przeprowadzono na zwierzętach).
Dzięki działaniu moczopędnemu jest pomocna przy obrzękach, kamicy nerkowej i chorobach woreczka żółciowego.
Pokrzywa stosowana regularnie prawdopodobnie zmniejsza ryzyko raka piersi, jelit i prostaty. Ogranicza także ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Uwaga na pokrzywę!
Stosowanie pokrzywy może mieć też negatywne skutki. Fot. 123RF.COM/PICSEL
Podczas badań wykryto jednak także, że w nadmiernych ilościach, pokrzywa sama może wywoływać u ludzi reakcję alergiczną. Nie można stosować wyciągu z pokrzyw przy krwotokach wywołanych nowotworem macicy. Lepiej też unikać pokrzywy jeśli jest się w ciąży oraz jeśli stosuje się antykoagulanty (leki przeciwzakrzepowe), leki obniżające ciśnienie i diuretyki (leki moczopędne).
Z pokrzywy można upiec chleb i zrobić zupę!
Najczęściej pokrzywę stosuje się po ususzeniu i zalaniu wrzątkiem jako napar. Ale nadaje się ona także do kulinarnych eksperymentów. Świetnie sprawdzi się w wypiekach...
Przepis na chleb z pokrzywy z karobem i czarnuszką. Kliknij!
Przepis na chleb z pokrzywą na zakwasie. Kliknij!
...i w zupie!
Zupa pokrzywowa. Kliknij!
Z pokrzywy wytwarza się także tzw. ziołomiody, można ją wykorzystać także jako dodatek do robienia piwa. Świetnie sprawdzi się w jajecznicy i sałatce. Pasuje do dań ze szpinaku.
Aby wykorzystać pokrzywę, trzeba zrywać młode, ale dobrze wykształcone listki. Najlepszym okresem zbioru jest kwiecień i maj. Do gotowania stosuje się zarówno świeże, jak i ususzone liście. Przed użyciem w kuchni trzeba je umyć i sparzyć. Można je zblanszować.
Przed ususzeniem także trzeba umyć liście i je sparzyć. Suszy się je w przewiewnym i zaciemnionym miejscu, pod wpływem światła utracą swoje właściwości. Można też suszyć ją w piekarniku w temperaturze 35 stopni, przy otwartych drzwiczkach. Liście nie powinny zbrązowieć, a być ciemnozielone, powinny też kruszyć się w palcach. Taką pokrzywę można później zaparzyć jak herbatkę.
Więcej na temat ziół. Kliknij!
Zobacz też: Zioła w ciąży, Skrzyp i pokrzywa na zdrową skórę
Anna Wiśniewska/Smaker.pl
Źródło:
Marzena Pieszak, Przemysław Ł. Mikołajczak "Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica L.)" [w:] "Postępy Fitoterapii" nr 4/2010, s. 199-204.
