Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
smaczne i sycące danie
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
99
Dania główne
Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem
Takie danie smakuje wyśmienicie z sokiem z cytryny lub octem.
Odsłon: 1746
25
Sałatki
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem to lekka, pożywna propozycja na lunch czy kol...
- Polska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Kasze i ryż
- Kuskus
- Warzywa
- Cukinia
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
Odsłon: 16843
11
Ostatnio komentowane przepisy
99
Dania główne
Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem
Takie danie smakuje wyśmienicie z sokiem z cytryny lub octem.
Odsłon: 1746
25
Sałatki
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem to lekka, pożywna propozycja na lunch czy kol...
- Polska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Kasze i ryż
- Kuskus
- Warzywa
- Cukinia
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
Odsłon: 16843
11
REKLAMA
Dania główne
Bataty pieczone ze szpinakiem i fasolą
Lady Pchła
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 4 bataty (800g)
- Czosnek 2 ząbki
- Olej rzepakowy 2 łyżki
- Szpinak baby fresh 200g
- Fasola czerwona konserwowa 400/240g
- Jogurt naturalny typu greckiego 200g
- Curry 2 łyżeczki
- Cebula czerwona 1 sztuka
- Posiekane koperek i szczypiorek po łyżeczce
- Chili, świeżo mielony pieprz
Sposób przygotowania:
1
Bataty wyszoruj, przetnij na pół, ułóż na blasze, skrop połową oleju. Wstaw do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni i piecz do miękkości przez 35-40 minut.
2
Jeden ząbek czosnku posiekaj, zeszklij na reszcie oleju, wrzuć szpinak, po 2 minutach dodaj opłukaną fasolę. Podgrzej.
3
Jogurt wymieszaj z curry i drugim ząbkiem czosnku przeciśniętym przez praskę. Cebulę pokrój w piórka
4
Szpinak z Fasolą nałóż na połówki batatów. Polej sosem, udekoruj cebulą posyp ziołami, chili i pieprzem.