Smaker
Karnawał

Bataty pieczone ze szpinakiem i fasolą

02.10.2025 Odsłon: 215
5.0 (1 oceny)
60 min
30 min
3-4 os.
Lady Pchła
Lady Pchła

smaczne i sycące danie

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Zupy

Ogórkowa

Zupy Ogórkowa

Nasza ulubiona zupa. Jedna z najsmaczniejszych zup w kuchni polskiej. Wyrazis...

Odsłon: 1475

30 min
2
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik bez pieczenia

Ciasta Sernik bez pieczenia

Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.

Odsłon: 7130

15 min
17
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną

Dania główne Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną

Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.

Odsłon: 3174

15 min
17

Przepis dnia

maddalena
maddalena
Desery

Ciasto tortowe z malinami

Desery Ciasto tortowe z malinami

Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...

Odsłon: 795

>60 min
3
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Desery

deser ryżowy z jabłkami

Desery deser ryżowy z jabłkami

Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...

Odsłon: 1696

60 min
3
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

Jambalaya

Dania główne Jambalaya

Jambalaya czyli przepyszny misz-masz. Pochodzi z amerykańskiego stanu Luizjan...

Odsłon: 1164

60 min
4
Dania główne
Bataty pieczone ze szpinakiem i fasolą
Autor:
Lady Pchła
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 4 bataty (800g)
  • Czosnek 2 ząbki
  • Olej rzepakowy 2 łyżki
  • Szpinak baby fresh 200g
  • Fasola czerwona konserwowa 400/240g
  • Jogurt naturalny typu greckiego 200g
  • Curry 2 łyżeczki
  • Cebula czerwona 1 sztuka
  • Posiekane koperek i szczypiorek po łyżeczce
  • Chili, świeżo mielony pieprz
Sposób przygotowania:
1

Bataty wyszoruj, przetnij na pół, ułóż na blasze, skrop połową oleju. Wstaw do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni i piecz do miękkości przez 35-40 minut.

2

Jeden ząbek czosnku posiekaj, zeszklij na reszcie oleju, wrzuć szpinak, po 2 minutach dodaj opłukaną fasolę. Podgrzej.

3

Jogurt wymieszaj z curry i drugim ząbkiem czosnku przeciśniętym przez praskę. Cebulę pokrój w piórka

4

Szpinak z Fasolą nałóż na połówki batatów. Polej sosem, udekoruj cebulą posyp ziołami, chili i pieprzem.