Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pierś w płatkach kukurydzianych to szybki sposób na chrupiącego, złocistego kurczaka, który w środku pozostaje miękki i soczysty. Płatki kukurydziane tworzą lekką, chrupiącą panierkę, lżejszą niż tradycyjna bułka tarta. Taki filet idealnie pasuje do frytek, ziemniaków, sałatek oraz lekkich sosów.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
64
Dania główne
Lekki obiad lub kolacja z wędzonym łososiem lub makrelą z pomidorami i serem feta
Propozycja lekkiego obiadu do pracy lub kolacji z wędzoną makrelą i z łososie...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Łosoś
- Makrela
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 107
4
Napoje
Koktajl - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 253
21
Ciasta
Sernik na zimno z mango
Sernik na zimno z mango to lekki deser na lato, który przyjemnie orzeźwia i o...
Odsłon: 1582
5
Dania główne
Danie z Air fryera - Ryba Miruna zapiekana z ziemniakami.
Dzisiaj szybkie proste danie przygotowane Air fryerze. Danie robi się bardzo...
Odsłon: 415
6
Ostatnio komentowane przepisy
64
Dania główne
Lekki obiad lub kolacja z wędzonym łososiem lub makrelą z pomidorami i serem feta
Propozycja lekkiego obiadu do pracy lub kolacji z wędzoną makrelą i z łososie...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Łosoś
- Makrela
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 107
4
Napoje
Koktajl - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 253
21
Ciasta
Sernik na zimno z mango
Sernik na zimno z mango to lekki deser na lato, który przyjemnie orzeźwia i o...
Odsłon: 1582
5
Dania główne
Danie z Air fryera - Ryba Miruna zapiekana z ziemniakami.
Dzisiaj szybkie proste danie przygotowane Air fryerze. Danie robi się bardzo...
Odsłon: 415
6
REKLAMA
Dania główne
Pierś w płatkach kukurydzianych
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 piersi z kurczaka
- 2 jajka
- 2 szklanki płatków kukurydzianych
- pół szklanki mąki pszennej
- sól i pieprz
- olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Piersi z kurczaka przekrój wzdłuż na cieńsze filety. Mięso delikatnie rozbij tłuczkiem. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
2
Rozgnieć płatki kukurydziane (nie na proszek — mają być chrupkie). Przygotuj trzy miseczki: jedną na mąkę, drugą na jajka, trzecią na płatki kukurydziane. Jajka roztrzep widelcem.
3
Każdy filet obtocz w mące, zanurz w jajku i obtocz w płatkach kukurydzianych.
4
Na patelni rozgrzej olej. Filety z kurczaka smaż po 3–4 minuty z każdej strony. Usmażone kotlety odsącz na ręczniku papierowym.
5
Piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych najlepiej smakują na świeżo w towarzystwie frytek lub tłuczonych ziemniaków i lekkiej surówki.