Smaker
Sezon na cukinię

Zapiekanka makaronowa z warzw mrożonych

13.12.2019 Odsłon: 4320
5.0 (8 oceny)
Zapiekanka makaronowa z warzw mrożonych
30 min
3-4 os.
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien

Dzisiaj przepis na szybką zapiekankę makaronową, która ma stosunkowo niewiele kalorii (ok. 430kcal w porcji), jest sycąca (dużo błonnika), wegetariańska, dodatek ziół prowansalskich nie tylko wzbogaca smak i zapach, ale również ułatwia trawienie, jest smaczna, kolorowa i zdrowa więc zachęcam do jej przygotowania. Przepis na 3 porcje

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Tiramisu klasyczne
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Tiramisu klasyczne

Desery Tiramisu klasyczne

Klasyczne tiramisu to przepyszne ciasto bez pieczenia. Tak popularne, że już...

Odsłon: 354

>60 min
7
Domowe kotlety mielone z karkówki
wałek
wałek
Dania główne

Domowe kotlety mielone z karkówki

Dania główne Domowe kotlety mielone z karkówki

Najlepsze kotlety mielone to takie domowe przygotowane od podstaw, zwłaszcza...

Odsłon: 60

30 min
2
Omlet z ośmiornicą
maddalena
maddalena
Śniadania

Omlet z ośmiornicą

Śniadania Omlet z ośmiornicą

Fajne śniadanie dla dzieci i młodzieży. Taki omlet z osmiornicą zjedzą nawe...

Odsłon: 203

15 min
2
Pasta śniadaniowa jajeczno-serowo-rybna
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Pasta śniadaniowa jajeczno-serowo-rybna

Śniadania Pasta śniadaniowa jajeczno-serowo-rybna

Polecam.

Odsłon: 2515

15 min
12
Zapiekanki z kiełbaską i warzywami
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Zapiekanki z kiełbaską i warzywami

Śniadania Zapiekanki z kiełbaską i warzywami

Polecam.

Odsłon: 604

15 min
5
Gulasz z żołądków kurzych
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Gulasz z żołądków kurzych

Dania główne Gulasz z żołądków kurzych

Polecam.

Odsłon: 381

30 min
5
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z warzw mrożonych
Zapiekanka makaronowa z warzw mrożonych
Autor:
zdrowonacodzien
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Makaron pełnoziarnisty 180g
  • Mieszanka warzyw mrożonych 750g
  • Masło klarowane 10g
  • Jogurt naturalny 200g
  • Ser gouda 45g
  • Zioła prowansalskie
Sposób przygotowania:
1

Makaron gotujemy al dente. Na maśle klarowanym podsmażamy warzywa – u mnie mieszanka marchewki, kalafiora, pora, brukselki, fasolki i groszku (nie rozmrażamy ich wcześniej). W misce mieszamy makaron z podsmażonymi warzywami, dodajemy jogurt, zioła, sól, pieprz, mieszamy, wykładamy do naczynia żaroodpornego, posypujemy startym żółtym serem, zapiekamy do rozpuszczenia sera. Smacznego