Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dieta odchudzająca nie może być bardzo nudna i nijaka. Nie ma nic gorszego niż żucie pełnej miski sałatki, która jest pozbawiona smaku. Ten koktajl nie smakuje jak smoothie na odchudzanie. Jest kremowy, luksusowy, ze świeżą, cytrusową nutą i odpowiednią równowagą słodyczy i kwaśności. Użycie pewnego schematu w przygotowywaniu odchudzających koktajli sprawia, że smoothie spala tłuszcz jak szalone. By koktajl przyjął miano pogromcy tłuszczu, warto zbudować go na kilku kluczowych elementach: płyn - najlepiej w postaci zielonej herbaty lub naparu imbirowego, ciemnozielone warzywa, tj. szpinak lub jarmuż, cytrusy, a także owoce jagodowe oraz słodziki w formie słodszych owoców, czyli bananów, ananasa lub dojrzałych gruszek. Nie może zabraknąć orientalnych przypraw przyspieszających przemianę materii: cynamon, imbir, kurkuma czy chili. Wszystko należy zmiksować i już koktajl jest gotowy. Proste, prawda?
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem łączy w sobie delikatny, nieco maślany sm...
Odsłon: 948
1
Dania główne
Słodkie wareniki z twarogiem
Delikatne, miękkie wareniki z twarogiem to klasyczne danie na słodko, które ś...
Odsłon: 270
1
Przepis dnia
Dania główne
Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami
Tradycyjny domowy obiad z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem z boczku wę...
Odsłon: 5846
14
Dania główne
Ziemniaki pieczone w boczku
Ziemniaki pieczone w boczku to sycące i wykwintne danie, które świetnie spraw...
Odsłon: 14365
13
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem łączy w sobie delikatny, nieco maślany sm...
Odsłon: 948
1
Dania główne
Słodkie wareniki z twarogiem
Delikatne, miękkie wareniki z twarogiem to klasyczne danie na słodko, które ś...
Odsłon: 270
1
Przepis dnia
Dania główne
Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami
Tradycyjny domowy obiad z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem z boczku wę...
Odsłon: 5846
14
Dania główne
Ziemniaki pieczone w boczku
Ziemniaki pieczone w boczku to sycące i wykwintne danie, które świetnie spraw...
Odsłon: 14365
13
REKLAMA
Napoje
Koktajl pogromca tłuszczu
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 garście jarmużu
- 1 cytryna
- 1/4 ananasa
- 1 łodyga selera naciowego
- 1 kiwi
- 1 banan
- 1 jabłko
- garść natki pietruszki
- kawałek korzenia imbiru (2,5 cm)
- kawałek korzenia kurkumy (2,5)
- ¼ łyżeczki chili
- 100 ml naparu z zielonej herbaty lub imbiru
Sposób przygotowania:
1
Przygotowanie koktajlu zacznij od zalania herbaty lub imbiru gorącą wodą i zaparzenia naparu. Następnie pozwól mu wystygnąć i przefiltruj go. W międzyczasie umyj wszystkie owoce i warzywa. Te, które wymagają obrania, pozbaw skórek, a z jabłka wykrój gniazda nasienne. Pokrój wszystkie składniki na mniejsze kawałki.
2
Do kielicha blendera włóż jarmuż i zalej naparem, po czym zmiksuj. Dopiero później dodaj następne składniki. Ponownie zmiksuj i od razu wypij.