Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dieta odchudzająca nie może być bardzo nudna i nijaka. Nie ma nic gorszego niż żucie pełnej miski sałatki, która jest pozbawiona smaku. Ten koktajl nie smakuje jak smoothie na odchudzanie. Jest kremowy, luksusowy, ze świeżą, cytrusową nutą i odpowiednią równowagą słodyczy i kwaśności. Użycie pewnego schematu w przygotowywaniu odchudzających koktajli sprawia, że smoothie spala tłuszcz jak szalone. By koktajl przyjął miano pogromcy tłuszczu, warto zbudować go na kilku kluczowych elementach: płyn - najlepiej w postaci zielonej herbaty lub naparu imbirowego, ciemnozielone warzywa, tj. szpinak lub jarmuż, cytrusy, a także owoce jagodowe oraz słodziki w formie słodszych owoców, czyli bananów, ananasa lub dojrzałych gruszek. Nie może zabraknąć orientalnych przypraw przyspieszających przemianę materii: cynamon, imbir, kurkuma czy chili. Wszystko należy zmiksować i już koktajl jest gotowy. Proste, prawda?
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Faworki z piwem
Faworki z piwem są maksymalnie proste i powstają wyłącznie z 3 składników! Wy...
Odsłon: 1602
4
2
4
Sałatki
Sałatka do obiadu trochę tego trochę tego
Uwielbiamy sałatki. Nie tylko do obiadu. Samo dobro.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 139
6
Ciasta
Batoniki daktylowe
Szukasz alternatywy dla tradycyjnych słodyczy? Koniecznie sprawdź nasz przepi...
Odsłon: 20434
14
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Faworki z piwem
Faworki z piwem są maksymalnie proste i powstają wyłącznie z 3 składników! Wy...
Odsłon: 1602
4
2
4
Sałatki
Sałatka do obiadu trochę tego trochę tego
Uwielbiamy sałatki. Nie tylko do obiadu. Samo dobro.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 139
6
Ciasta
Batoniki daktylowe
Szukasz alternatywy dla tradycyjnych słodyczy? Koniecznie sprawdź nasz przepi...
Odsłon: 20434
14
REKLAMA
Napoje
Koktajl pogromca tłuszczu
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 garście jarmużu
- 1 cytryna
- 1/4 ananasa
- 1 łodyga selera naciowego
- 1 kiwi
- 1 banan
- 1 jabłko
- garść natki pietruszki
- kawałek korzenia imbiru (2,5 cm)
- kawałek korzenia kurkumy (2,5)
- ¼ łyżeczki chili
- 100 ml naparu z zielonej herbaty lub imbiru
Sposób przygotowania:
1
Przygotowanie koktajlu zacznij od zalania herbaty lub imbiru gorącą wodą i zaparzenia naparu. Następnie pozwól mu wystygnąć i przefiltruj go. W międzyczasie umyj wszystkie owoce i warzywa. Te, które wymagają obrania, pozbaw skórek, a z jabłka wykrój gniazda nasienne. Pokrój wszystkie składniki na mniejsze kawałki.
2
Do kielicha blendera włóż jarmuż i zalej naparem, po czym zmiksuj. Dopiero później dodaj następne składniki. Ponownie zmiksuj i od razu wypij.