Koktajl pogromca tłuszczu

31.05.2023 Odsłon: 99923

5.0 (149 oceny)

do 15 min

15 min

3-4 osoby

3-4 os.

smaker

Dieta odchudzająca nie może być bardzo nudna i nijaka. Nie ma nic gorszego niż żucie pełnej miski sałatki, która jest pozbawiona smaku. Ten koktajl nie smakuje jak smoothie na odchudzanie. Jest kremowy, luksusowy, ze świeżą, cytrusową nutą i odpowiednią równowagą słodyczy i kwaśności. Użycie pewnego schematu w przygotowywaniu odchudzających koktajli sprawia, że smoothie spala tłuszcz jak szalone. By koktajl przyjął miano pogromcy tłuszczu, warto zbudować go na kilku kluczowych elementach: płyn - najlepiej w postaci zielonej herbaty lub naparu imbirowego, ciemnozielone warzywa, tj. szpinak lub jarmuż, cytrusy, a także owoce jagodowe oraz słodziki w formie słodszych owoców, czyli bananów, ananasa lub dojrzałych gruszek. Nie może zabraknąć orientalnych przypraw przyspieszających przemianę materii: cynamon, imbir, kurkuma czy chili. Wszystko należy zmiksować i już koktajl jest gotowy. Proste, prawda?

Koktajl pogromca tłuszczu

Składniki

2 garście jarmużu
1 cytryna
1/4 ananasa
1 łodyga selera naciowego
1 kiwi
1 banan
1 jabłko
garść natki pietruszki
kawałek korzenia imbiru (2,5 cm)
kawałek korzenia kurkumy (2,5)
¼ łyżeczki chili
100 ml naparu z zielonej herbaty lub imbiru

Składniki

2 garście jarmużu
1 cytryna
1/4 ananasa
1 łodyga selera naciowego
1 kiwi
1 banan
1 jabłko
garść natki pietruszki
kawałek korzenia imbiru (2,5 cm)
kawałek korzenia kurkumy (2,5)
¼ łyżeczki chili
100 ml naparu z zielonej herbaty lub imbiru

Etapy przygotowania

Przygotowanie koktajlu zacznij od zalania herbaty lub imbiru gorącą wodą i zaparzenia naparu. Następnie pozwól mu wystygnąć i przefiltruj go. W międzyczasie umyj wszystkie owoce i warzywa. Te, które wymagają obrania, pozbaw skórek, a z jabłka wykrój gniazda nasienne. Pokrój wszystkie składniki na mniejsze kawałki.

Do kielicha blendera włóż jarmuż i zalej naparem, po czym zmiksuj. Dopiero później dodaj następne składniki. Ponownie zmiksuj i od razu wypij.

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Sortuj wg :

Najnowsze

Bobby

07.10.2022 22:30

Super propozycja bardzo mile widziane zielone składniki tego kotajlu. Zapraszam do zapoznania i promowania z moja propozycją https://smaker.pl/moje-przepisy-napoje/przepis-napoj-zycia,1907976,bobby.html