Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Delikatny i pożywny koktajl z płatkami owsianymi, zieloną herbatą, borówkami i pomarańczą.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Zupy
zupa z rzodkiewek
Zupa z rzodkiewek jest bardzo prosta w przygotowaniu, a jej smak jest wyborny...
Odsłon: 43
0
10
0
0
Ostatnio komentowane przepisy
2
Zupy
zupa z rzodkiewek
Zupa z rzodkiewek jest bardzo prosta w przygotowaniu, a jej smak jest wyborny...
Odsłon: 43
0
10
0
0
REKLAMA
Napoje
Koktajl shake proteinowy z zieloną herbatą
Mioo
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 100ml mleka sojowego
- 200ml słabej zielonej herbaty
- 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
- 1 łyżka borówek
- 1 mała pomarańcza
- 1 łyżeczka pestek dyni
- 1/3 awokado
- 1 łyżka czerwonej porzeczki
- kilka liści szpinaku
- 1/2 łyżeczki miodu
- 30g białka w proszku roślinnego
Sposób przygotowania:
1
1. Płatki owsiane zaparzyć filiżanką wrzątku. 2. Pomarańczę obrać i usunąć środek i pestki. Pokroić na kawałki. 3. Wszystkie składniki zblendować w blenderze kielichowym.