Smaker
Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

Koktajl shake proteinowy z zieloną herbatą

27.12.2023 Odsłon: 248
5.0 (1 oceny)
15 min
1-2 os.
Mioo
Mioo

Delikatny i pożywny koktajl z płatkami owsianymi, zieloną herbatą, borówkami i pomarańczą.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

izaa_a
izaa_a
Desery

Babka cytrynowa

Desery Babka cytrynowa

Moja ulubiona babka. Jest wilgotna, pachnie cytryną czyli jest dokładnie taka...

Odsłon: 695432

60 min
1165
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Babka piaskowa - cytrynowa

Ciasta Babka piaskowa - cytrynowa

Przepis na tę babkę pochodzi ze starego zeszytu mojej mamy. Babka jest pyszna...

Odsłon: 595

30 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Jajka faszerowane pieczarkami, żółtym serem

Przekąski Jajka faszerowane pieczarkami, żółtym serem

Faszerowane jajka to łatwy i prosty sposób na pyszne świąteczne śniadanie wie...

Odsłon: 132

30 min
1
wałek
wałek
Ciasta

Babka marchewkowa korzenna

Ciasta Babka marchewkowa korzenna

Prosta babka marchewkowa, puszysta, wilgotna i delikatna. Dodamy do niej odro...

Odsłon: 137

30 min
2
smaker
smaker
Zupy

Barszcz biały z kiełbasą

Zupy Barszcz biały z kiełbasą

Czym różni się wielkanocny barszcz biały z kiełbasą i jajkami od żurku z taki...

Odsłon: 7047

30 min
10
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Nuggetsy z kurczaka

Dania główne Nuggetsy z kurczaka

Smaczny dodatek do obiadu idealnie komponuje się surówką z kapusty . Pokocha...

Odsłon: 3307

30 min
7
Napoje
Koktajl shake proteinowy z zieloną herbatą
Autor:
Mioo
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 100ml mleka sojowego
  • 200ml słabej zielonej herbaty
  • 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 1 łyżka borówek
  • 1 mała pomarańcza
  • 1 łyżeczka pestek dyni
  • 1/3 awokado
  • 1 łyżka czerwonej porzeczki
  • kilka liści szpinaku
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • 30g białka w proszku roślinnego
Sposób przygotowania:
1

1. Płatki owsiane zaparzyć filiżanką wrzątku. 2. Pomarańczę obrać i usunąć środek i pestki. Pokroić na kawałki. 3. Wszystkie składniki zblendować w blenderze kielichowym.