Smaker
Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

Koktajl shake proteinowy z zieloną herbatą

27.12.2023 Odsłon: 248
5.0 (1 oceny)
15 min
1-2 os.
Mioo
Mioo

Delikatny i pożywny koktajl z płatkami owsianymi, zieloną herbatą, borówkami i pomarańczą.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

fafiatko
fafiatko
Dania główne

Duszone przepiórki w szynce

Dania główne Duszone przepiórki w szynce

Wspaniałe świąteczne danie.

Odsłon: 45

30 min
3
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Schabowe zapiekane z ananasem i żółtym serem

Dania główne Schabowe zapiekane z ananasem i żółtym serem

Dnie które lubię od czasu do czasu przygotować dla rodzinki to właśnie tak pr...

Odsłon: 2344

30 min
6
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Plastry karkówki pieczone w piekarniku

Dania główne Plastry karkówki pieczone w piekarniku

Dzisiaj kruche, mięciutkie i aromatyczne mięsko jakim jest karkówka (plastry)...

Odsłon: 615

30 min
5
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Ryż smażony z warzywami na patelni

Dania główne Ryż smażony z warzywami na patelni

Jest to danie pożywne, lekkie i smaczne. Przygotowałam ten ryż z mieszanką wa...

Odsłon: 257

60 min
5
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z tofu

Sałatki Sałatka z tofu

Sałatka z tofu z dodatkiem świeżych warzyw to prawdziwy rarytas dla każdego w...

Odsłon: 1528

30 min
4
fafiatko
fafiatko
Wędliny

Półkaczek

Wędliny Półkaczek

Ulubiona wędlina z kaczki.

Odsłon: 336

15 min
11
Napoje
Koktajl shake proteinowy z zieloną herbatą
Autor:
Mioo
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 100ml mleka sojowego
  • 200ml słabej zielonej herbaty
  • 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 1 łyżka borówek
  • 1 mała pomarańcza
  • 1 łyżeczka pestek dyni
  • 1/3 awokado
  • 1 łyżka czerwonej porzeczki
  • kilka liści szpinaku
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • 30g białka w proszku roślinnego
Sposób przygotowania:
1

1. Płatki owsiane zaparzyć filiżanką wrzątku. 2. Pomarańczę obrać i usunąć środek i pestki. Pokroić na kawałki. 3. Wszystkie składniki zblendować w blenderze kielichowym.