Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
28.11.2025
Odsłon:
2154
To proste smoothie ze szpinakiem stało się moim szybkim, pysznym rytuałem – naturalnym sposobem na wzmocnienie organizmu i zadbanie o zdrowy, promienny wygląd.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
3004
Desery
Najlepszy krem śmietankowy z brzoskwiniami
Dzisiaj dzielę się przepisem na krem śmietankowy z brzoskwiniami z syropu. Pr...
Odsłon: 4439
15
Dania główne
Gulasz z serduszek drobiowych w sosie
Miałam dziś nic nie wstawiać bo znowu powstała na Facebooku beka z jedzenia w...
Odsłon: 3100
7
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 1127
3
28
Zupy
Zupa kapuściana na odchudzanie - lekka i sycąca
Wiosenna zupa z młodych warzyw, którą możecie jeść bez ograniczeń. Bardzo lek...
Odsłon: 16203
24
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
3004
Desery
Najlepszy krem śmietankowy z brzoskwiniami
Dzisiaj dzielę się przepisem na krem śmietankowy z brzoskwiniami z syropu. Pr...
Odsłon: 4439
15
Dania główne
Gulasz z serduszek drobiowych w sosie
Miałam dziś nic nie wstawiać bo znowu powstała na Facebooku beka z jedzenia w...
Odsłon: 3100
7
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 1127
3
28
Zupy
Zupa kapuściana na odchudzanie - lekka i sycąca
Wiosenna zupa z młodych warzyw, którą możecie jeść bez ograniczeń. Bardzo lek...
Odsłon: 16203
24
REKLAMA
Napoje
Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
MajaPieknieinaturalnie
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- garść świeżego szpinaku
- 1 kiwi
- 1 banan
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- 1 łyżka soku z cytryny
- 300 ml wody
Sposób przygotowania:
1
Umyj szpinak i wrzuć go do blendera.
2
Dodaj obrany banan i kiwi
3
Wlej wodę
4
Dodaj sok z cytryny i miód (jeśli chcesz delikatnie słodszy smak)
5
Zblenduj wszystko na gładko
6
Podawaj od razu, najlepiej schłodzone