Smaker
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Napoje
  • Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
Karnawał

Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę

28.11.2025 Odsłon: 2100
5.0 (4 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
MajaPieknieinaturalnie
MajaPieknieinaturalnie

To proste smoothie ze szpinakiem stało się moim szybkim, pysznym rytuałem – naturalnym sposobem na wzmocnienie organizmu i zadbanie o zdrowy, promienny wygląd.

Potrzebne przybory kuchenne

blender

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

paolineczka
paolineczka
Ciasta

Tort "Śnieżynka"

Ciasta Tort "Śnieżynka"

Tort upiekłam na swoje urodziny. Postanowiłam poeksperymentować i masa powsta...

Odsłon: 5635

60 min
4
smaker
smaker
Śniadania

Tosty z jajkiem

Śniadania Tosty z jajkiem

Jeśli znudziły ci się banalne kanapki na śniadanie, tosty z jajkiem będą smak...

Odsłon: 2709

15 min
10
wałek
wałek
Ciasta

Tort Kopciuszek

Ciasta Tort Kopciuszek

Tort urodzinowy dla dziewczynki inspirowany wybornym ciastem Siostry Anastazj...

Odsłon: 14404

60 min
21

Przepis dnia

wałek
wałek
Zupy

Rosół wieprzowo-drobiowy

Zupy Rosół wieprzowo-drobiowy

Nasza babcia gotowała rosoły zawsze na wiejskiej kurze. Dawniej na wsi było t...

Odsłon: 3674

30 min
9
izaa_a
izaa_a
Zupy

prosta zupa grzybowa

Zupy prosta zupa grzybowa

kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...

Odsłon: 20007

15 min
28
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną

Dania główne Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną

Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.

Odsłon: 2159

15 min
15
Napoje
Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
Autor:
MajaPieknieinaturalnie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • garść świeżego szpinaku
  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 300 ml wody
Sposób przygotowania:
1

Umyj szpinak i wrzuć go do blendera.

2

Dodaj obrany banan i kiwi

3

Wlej wodę

4

Dodaj sok z cytryny i miód (jeśli chcesz delikatnie słodszy smak)

5

Zblenduj wszystko na gładko

6

Podawaj od razu, najlepiej schłodzone