Smaker
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Napoje
  • Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
Sezon na bób

Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę

28.11.2025 Odsłon: 2256
5.0 (4 oceny)
Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
15 min
15 min
1-2 os.
MajaPieknieinaturalnie
MajaPieknieinaturalnie

To proste smoothie ze szpinakiem stało się moim szybkim, pysznym rytuałem – naturalnym sposobem na wzmocnienie organizmu i zadbanie o zdrowy, promienny wygląd.

Potrzebne przybory kuchenne

blender

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Arbuzowe kostki mrożone
maddalena
maddalena
Napoje

Arbuzowe kostki mrożone

Napoje Arbuzowe kostki mrożone

Mrożone kostki z arbuza jako zamiennik tradycyjnych kostek lodu. Świetnie pas...

Odsłon: 58

>60 min
0
Mrożona herbata brzoskwiniowa
maddalena
maddalena
Napoje

Mrożona herbata brzoskwiniowa

Napoje Mrożona herbata brzoskwiniowa

Orzeźwiający i chłodzący napój z herbaty,soku brzoskwiniowego i malin z nutą...

Odsłon: 64

>60 min
1
Napój Hit Lata
maddalena
maddalena
Napoje

Napój Hit Lata

Napoje Napój Hit Lata

Orzeźwiający napój cytrusowo-arbuzowy. Ma oryginalny smak ,który świetnie się...

Odsłon: 78

>60 min
1
Czerwcowa sałatka
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Czerwcowa sałatka

Sałatki Czerwcowa sałatka

Głównym składnikiem jest młoda kapusta.

Odsłon: 471

15 min
6
Ogórki kiszone dwa dni
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Ogórki kiszone dwa dni

Przetwory Ogórki kiszone dwa dni

Sezonowy przysmak.

Odsłon: 1742

15 min
23
Pierogi z bobem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pierogi z bobem

Dania główne Pierogi z bobem

Polecam.

Odsłon: 132

60 min
16
Napoje
Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
Autor:
MajaPieknieinaturalnie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • garść świeżego szpinaku
  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 300 ml wody
Sposób przygotowania:
1

Umyj szpinak i wrzuć go do blendera.

2

Dodaj obrany banan i kiwi

3

Wlej wodę

4

Dodaj sok z cytryny i miód (jeśli chcesz delikatnie słodszy smak)

5

Zblenduj wszystko na gładko

6

Podawaj od razu, najlepiej schłodzone