Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
28.11.2025
Odsłon:
2
To proste smoothie ze szpinakiem stało się moim szybkim, pysznym rytuałem – naturalnym sposobem na wzmocnienie organizmu i zadbanie o zdrowy, promienny wygląd.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
12
Ciasta
Makowiec z kruszonką
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...
Odsłon: 840
6
3
4
Desery
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...
Odsłon: 509
1
Ostatnio komentowane przepisy
12
Ciasta
Makowiec z kruszonką
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...
Odsłon: 840
6
3
4
Desery
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...
Odsłon: 509
1
REKLAMA
Napoje
Zielone smoothie na odporność i piękną skórę. Pij codziennie, a szybko zobaczysz różnicę
MajaPieknieinaturalnie
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- garść świeżego szpinaku
- 1 kiwi
- 1 banan
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- 1 łyżka soku z cytryny
- 300 ml wody
Sposób przygotowania:
1
Umyj szpinak i wrzuć go do blendera.
2
Dodaj obrany banan i kiwi
3
Wlej wodę
4
Dodaj sok z cytryny i miód (jeśli chcesz delikatnie słodszy smak)
5
Zblenduj wszystko na gładko
6
Podawaj od razu, najlepiej schłodzone