Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Chleb z samych ziaren jest niezwykle prosty łatwy w przygotowaniu i nie można go zepsuć. Nie zawiera grama mąki ani jajek. Można jednak przepis zmodyfikować o ulubione przyprawy, suszone owoce a nawet kakao. Olej kokosowy dodaje mu ciekawego aromatu. Taki chleb świetnie sprawdzi się na niedzielne śniadanie, jako dodatek do słodkiego dżemu czy wytrawnej pasty.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
7
Dodatki
Majonez z białek
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 41
2
Dania główne
Roladki z kurczaka z piekarnika
Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
- Wielkanoc
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 89
3
3
Ciasta
Sernik matcha
Wykwintny wegetariański sernik, który nie wymaga pieczenia! Łączy smak tradyc...
Odsłon: 2942
6
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
7
Dodatki
Majonez z białek
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 41
2
Dania główne
Roladki z kurczaka z piekarnika
Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
- Wielkanoc
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 89
3
3
Ciasta
Sernik matcha
Wykwintny wegetariański sernik, który nie wymaga pieczenia! Łączy smak tradyc...
Odsłon: 2942
6
REKLAMA
Pieczywo
Chleb z samych ziaren
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 100 g nasion słonecznika
- 50 g mielonych ziaren lnu
- 50 g grubo posiekanych migdałów
- 100 g płatków owsianych
- 4 łyżki łusek babki płesznik
- 2 łyżki nasion chia
- 1 łyżeczka soli
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżka syropu z agawy
- 350 ml wody
Sposób przygotowania:
1
Wymieszaj nasiona słonecznika z mielonymi ziarnami lnu, migdałami, płatkami owsianymi, babką płesznik i solą.
2
Olej kokosowy rozpuść w rondelku, na małym ogniu. Zdejmij go z palnika i dodaj do niego syrop z agawy i wodę. Dobrze wymieszaj.
3
Do płynnej mieszanki dodaj wszystkie ziarna. Wymieszaj, aż cała masa będzie mocno gęsta.
4
Keksówkę o wymiarach 30x11 cm lub formę do pieczenia chleba wyłóż papierem do pieczenia. Przelej masę do przygotowanego naczynia. Odstaw foremkę na 2 godziny.
5
Piekarnik rozgrzej do 175 st. Celsjusza. Chleb z samych ziaren piecz przez 20 minut. Wyjmij chleb z formy i kontynuuj pieczenie go do góry nogami na ruszcie piekarnika przez kolejne 40 minut.
6
Chleb wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia. Przechowuj go w zamkniętym pojemniku i zużyj w ciągu 5 dni.