Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
szybkie, niskokaloryczne
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
kurczak po chińsku
...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...
- Azjatycka
- Chińska
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 750
1
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6436
10
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 1122
4
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
kurczak po chińsku
...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...
- Azjatycka
- Chińska
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 750
1
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6436
10
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 1122
4
REKLAMA
Przekąski
Tacos z ananasem i kremem z awokado
granita
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- cukier, 2 lyzeczki
- cumin mielony (nie mylic z kminkiem), 2 lyzeczki
- suszone zmielone ziarna koledry(coriander), 1/2 lyzeczki
- cynamon, 1/4 lyzeczki
- mielona papryka, 1/4 lyzeczki
- mieso z kurczaka lub schab pokrojone na kawalki, 1/2 kg
- oliwa z oliwek, 1 lyzka
- ananas swiezy lub z puszki, 1 szklanka
- swieza koledra, 2 lyzki
- tacos, 12 sztuk
- awokado, 1 sztuka
- niskokaloryczna smietana, 2 lyzki
- sok z limonki, 2 lyzki
- sol
Sposób przygotowania:
1
Przyprawy wymieszac razem. Polowe mieszanki przypraw wymieszac z miesem, druga polowe z ananasem. Odstawic na 10 min.
2
Awokado obrac ze skorki rozgniesc widelcem i polaczyc ze smietana, sokiem z limonki i szczypta soli. Wymieszac do powstania kremu.
3
Na patelni rozgrzac oliwe, dodac mieso i smazyc ok 8 min (sprawdzic czy nie jest surowe w srodku) nastepnie dodac posiekana koledre, wymieszac, przelozyc do miski i odstawic w cieple miejsce.
4
Nastepnie wrzucic na patelnie ananasa i smazyc na zlotobrazowy kolor.
5
Podgrzac tacos w piekarniku wg wskazowek na opakowaniu. Gdy tacos sa cieple napelnic je kurczakiem, ananasem i kremem z awokado