Smaker
Sezon na szparagi

Tacos z ananasem i kremem z awokado

25.01.2010 Odsłon: 17177
5.0 (19 oceny)
Tacos z ananasem i kremem z awokado
60 min
3-4 os.
granita
granita

szybkie, niskokaloryczne

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Klops
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Klops

Wędliny Klops

Smaczne mięsko do obiadu lub na kanapki.

Odsłon: 349

15 min
14
Sernik Fanta
smaker
smaker
Ciasta

Sernik Fanta

Ciasta Sernik Fanta

Sernik Fanta to jedno z tych ciast, które od pierwszego kawałka wywołuje chęć...

Odsłon: 3432

60 min
6
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
iwona2305
iwona2305
Śniadania

Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem

Śniadania Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem

Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...

Odsłon: 129

15 min
2
Siekane kotlety rybne
smaker
smaker
Dania główne

Siekane kotlety rybne

Dania główne Siekane kotlety rybne

Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...

Odsłon: 6606

15 min
5
Kolorowa sałatka makaronowa
smaker
smaker
Sałatki

Kolorowa sałatka makaronowa

Sałatki Kolorowa sałatka makaronowa

Kolorowa sałatka makaronowa to idealny wybór na lekki obiad, szybki lunch do...

Odsłon: 15592

15 min
19
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
BezCukruTunde
BezCukruTunde
Desery

Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Desery Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...

Odsłon: 589

30 min
4
Przekąski
Tacos z ananasem i kremem z awokado
Tacos z ananasem i kremem z awokado
Autor:
granita
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • cukier, 2 lyzeczki
  • cumin mielony (nie mylic z kminkiem), 2 lyzeczki
  • suszone zmielone ziarna koledry(coriander), 1/2 lyzeczki
  • cynamon, 1/4 lyzeczki
  • mielona papryka, 1/4 lyzeczki
  • mieso z kurczaka lub schab pokrojone na kawalki, 1/2 kg
  • oliwa z oliwek, 1 lyzka
  • ananas swiezy lub z puszki, 1 szklanka
  • swieza koledra, 2 lyzki
  • tacos, 12 sztuk
  • awokado, 1 sztuka
  • niskokaloryczna smietana, 2 lyzki
  • sok z limonki, 2 lyzki
  • sol
Sposób przygotowania:
1

Przyprawy wymieszac razem. Polowe mieszanki przypraw wymieszac z miesem, druga polowe z ananasem. Odstawic na 10 min.

2

Awokado obrac ze skorki rozgniesc widelcem i polaczyc ze smietana, sokiem z limonki i szczypta soli. Wymieszac do powstania kremu.

3

Na patelni rozgrzac oliwe, dodac mieso i smazyc ok 8 min (sprawdzic czy nie jest surowe w srodku) nastepnie dodac posiekana koledre, wymieszac, przelozyc do miski i odstawic w cieple miejsce.

4

Nastepnie wrzucic na patelnie ananasa i smazyc na zlotobrazowy kolor.

5

Podgrzac tacos w piekarniku wg wskazowek na opakowaniu. Gdy tacos sa cieple napelnic je kurczakiem, ananasem i kremem z awokado