Smaker

Sałatka Leosia

10.12.2023 Odsłon: 6918
5.0 (10 oceny)
Sałatka Leosia
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Sałatka Leosia to pożywna i zdrowa przekąska, która stanowi świetny dodatek do mięs, ale także samodzielny lunch czy kolację. Wspaniale nadaje się na piknik lub grilla. Z powodzeniem możesz przygotować też większą ilość, jeśli spodziewasz się większej liczby gości. Sałatkę przygotujesz błyskawicznie, w niecałe 15 minut. Jeśli chcesz możesz też dodać rzodkiewkę czy świeżą pietruszkę, by dodać nuty ostrości i przyjemnej ziołowości. Jogurt naturalny sprawia, że całość jest kremowa i rozpływa się w ustach.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka z trzech kolorów fasoli
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Sałatki

Sałatka z trzech kolorów fasoli

Sałatki Sałatka z trzech kolorów fasoli

Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...

Odsłon: 2036

15 min
3
Nóżki kurczaka w ketchupie
AZgotuj
AZgotuj
Dania główne

Nóżki kurczaka w ketchupie

Dania główne Nóżki kurczaka w ketchupie

Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...

Odsłon: 4989

15 min
4
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
wałek
wałek
Dania główne

Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej

Dania główne Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej

Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...

Odsłon: 4336

30 min
8
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
BezCukruTunde
BezCukruTunde
Desery

Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym

Desery Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym

Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...

Odsłon: 176

15 min
2
Domowa szarlotka z imbirem
KORAL
KORAL
Ciasta

Domowa szarlotka z imbirem

Ciasta Domowa szarlotka z imbirem

Tradycyjna nasza szarlotka z kandyzowanym imbirem który podkręca smak jabłek.

Odsłon: 149

30 min
3
Rabarbarowy sernik z migdałami i czekoladą
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Rabarbarowy sernik z migdałami i czekoladą

Desery Rabarbarowy sernik z migdałami i czekoladą

Rabarbarowy sernik z migdałami i czekoladą to połączenie najlepszych smaków...

Odsłon: 117

60 min
3
Sałatki
Sałatka Leosia
Sałatka Leosia
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 200 g szpinaku baby
  • 400 g fasoli czerwonej z puszki
  • 1 duży ogórek szklarniowy
  • ½ czerwonej cebuli
  • 2 kromki chleba żytniego
  • 2 łyżki siekanego koperku
Dressing:
  • 25 ml jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
Sposób przygotowania:
1

Fasolę przepłucz pod zimną wodą i dobrze osusz. Ogórka szklarniowego pokrój na cienkie paseczki, a cebulę bardzo drobno posiekaj. Wszystkie składniki poza chlebem przenieś do miski i wymieszaj.

2

Przygotuj dressing. Wszystkie składniki na sos wymieszaj w niewielkiej miseczce. Przygotowanym dressingiem zalej sałatkę i całość dobrze wymieszaj. Kromki chleba pokrój w kostkę lub paseczki. Podsmaż je na suchej patelni, tworząc grzanki. Gotową sałatkę Leosia posyp grzankami przed podaniem.