Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka na ciepło z kaszą jaglaną, to świetne danie o każdej porze dnia. Jest smaczna, sycąca i bardzo zdrowa. Kasza i warzywa to źródło witamin i mają świetny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto wprowadzić je do swojej diety.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
naczynie do zapiekania, piekarnik, misa i miseczka, deska do krojenia
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Polędwiczki z piersi kurczaka w sosie musztardowo-śmietanowym
Doskonałe na rodzinny obiad.
Odsłon: 6740
9
Dania główne
kieszonki wieprzowe z bobem
Kieszonki wieprzowe z bobem to letnie, soczyste danie, które skrywa w środku...
Odsłon: 223
4
Dania główne
ziemniaki w syropie sezamowym
Zaskakujące połączenie słodyczy i wytrawności. Ziemniaki w syropie sezamowym...
Odsłon: 167
3
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 415
4
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Polędwiczki z piersi kurczaka w sosie musztardowo-śmietanowym
Doskonałe na rodzinny obiad.
Odsłon: 6740
9
Dania główne
kieszonki wieprzowe z bobem
Kieszonki wieprzowe z bobem to letnie, soczyste danie, które skrywa w środku...
Odsłon: 223
4
Dania główne
ziemniaki w syropie sezamowym
Zaskakujące połączenie słodyczy i wytrawności. Ziemniaki w syropie sezamowym...
Odsłon: 167
3
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 415
4
2
REKLAMA
Sałatki
Sałatka na ciepło z kaszą jaglaną
kulinarnemigawki.pl
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Sałatka:
- 1/2 opakowania mixu sałat młode liście
- kilka krążków marynowanej czerwonej cebuli
- 8 pomidorków koktajlowych
- 1/2 łodygi selera naciowego
- Koper włoski (fenkuł) 1 szt warstwa
- 1/2 ogórka
- 1/2 awokado
- 1/4 szkl kaszy jaglanej
- 1/2 szkl pestek słonecznika
Pieczone warzywa:
- 1 duży ząbek czosnku
- 1 marchewka
- 1 batat
- 3 łyżki ugotowanej ciecierzycy
- 1/2 czerwonej papryki
- olej ryżowy
- sól, pieprz, harrisa, kurkuma, czosnek
Dressing:
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka tahini
- 2 łyżki wody
- sól, pieprz, czosnek, oregano i bazylia
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Sposób przygotowania:
1
Kaszę jaglaną przelej gorącą wodą lub upraż. Dodaj wodę i ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2
Batata, marchewkę obierz i pokrój w kostkę, paprykę w paski. Przełóż do naczynia do zapiekania, dodaj ciecierzyce i czosnek. Posyp przyprawami i polej olejem, wymieszaj. Wstaw do piekarnika na około 15-20 min.
3
Pestki słonecznika upraż na suchej patelni.
4
Składniki dressingu wymieszaj.
5
Warzywa pokrój w kostkę.
6
Do misy przełóż kaszę jaglaną, sałatę, upieczone warzywa, pokrojone warzywa, posyp pestkami słonecznika i polej dressingiem.