Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka na ciepło z kaszą jaglaną, to świetne danie o każdej porze dnia. Jest smaczna, sycąca i bardzo zdrowa. Kasza i warzywa to źródło witamin i mają świetny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto wprowadzić je do swojej diety.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
naczynie do zapiekania, piekarnik, misa i miseczka, deska do krojenia
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1618
13
12
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 232035
790
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5099
8
76
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1618
13
12
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 232035
790
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5099
8
76
REKLAMA
Sałatki
Sałatka na ciepło z kaszą jaglaną
kulinarnemigawki.pl
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Sałatka:
- 1/2 opakowania mixu sałat młode liście
- kilka krążków marynowanej czerwonej cebuli
- 8 pomidorków koktajlowych
- 1/2 łodygi selera naciowego
- Koper włoski (fenkuł) 1 szt warstwa
- 1/2 ogórka
- 1/2 awokado
- 1/4 szkl kaszy jaglanej
- 1/2 szkl pestek słonecznika
Pieczone warzywa:
- 1 duży ząbek czosnku
- 1 marchewka
- 1 batat
- 3 łyżki ugotowanej ciecierzycy
- 1/2 czerwonej papryki
- olej ryżowy
- sól, pieprz, harrisa, kurkuma, czosnek
Dressing:
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka tahini
- 2 łyżki wody
- sól, pieprz, czosnek, oregano i bazylia
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Sposób przygotowania:
1
Kaszę jaglaną przelej gorącą wodą lub upraż. Dodaj wodę i ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2
Batata, marchewkę obierz i pokrój w kostkę, paprykę w paski. Przełóż do naczynia do zapiekania, dodaj ciecierzyce i czosnek. Posyp przyprawami i polej olejem, wymieszaj. Wstaw do piekarnika na około 15-20 min.
3
Pestki słonecznika upraż na suchej patelni.
4
Składniki dressingu wymieszaj.
5
Warzywa pokrój w kostkę.
6
Do misy przełóż kaszę jaglaną, sałatę, upieczone warzywa, pokrojone warzywa, posyp pestkami słonecznika i polej dressingiem.