Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka na ciepło z kaszą jaglaną, to świetne danie o każdej porze dnia. Jest smaczna, sycąca i bardzo zdrowa. Kasza i warzywa to źródło witamin i mają świetny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto wprowadzić je do swojej diety.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
naczynie do zapiekania, piekarnik, misa i miseczka, deska do krojenia
Przygotowanie
1
Kaszę jaglaną przelej gorącą wodą lub upraż. Dodaj wodę i ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2
Batata, marchewkę obierz i pokrój w kostkę, paprykę w paski.
Przełóż do naczynia do zapiekania, dodaj ciecierzyce i czosnek. Posyp przyprawami i polej olejem, wymieszaj. Wstaw do piekarnika na około 15-20 min.
3
Pestki słonecznika upraż na suchej patelni.
4
Składniki dressingu wymieszaj.
5
Warzywa pokrój w kostkę.
6
Do misy przełóż kaszę jaglaną, sałatę, upieczone warzywa, pokrojone warzywa, posyp pestkami słonecznika i polej dressingiem.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Kotleciki z kaszy jaglanej
Kasza jaglana jest nazywana bombą witaminową, bo zawiera witaminy z grupy B,...
Odsłon: 19367
31
Dania główne
Kasza jaglana z warzywami
do bogatych właściwości kaszy jaglanej nie muszę nikogo przekonywać, tym raze...
Odsłon: 11677
20
Desery
Rafaello z kaszy jaglanej
Rafaello z kaszy jaglanej to pyszna, zdrowa, choć nie do końca niskokaloryczn...
Odsłon: 14084
19
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Schab w sosie
Dzisiejszą propozycją obiadową są plastry schabu w sosie jaki robi moja mama
Odsłon: 77
2
28
Dania główne
Duszony udziec z indyka
mięso jest pyszne, aromatyczne, soczyste i mięciutkie
Odsłon: 77
3
2
1
Dania główne
Pieczony schab
Sprawdzony przepis na pyszny schab. U mnie w towarzystwie ryżu i ogórka kiszo...
Odsłon: 69
1
Inne przepisy autora
Sałatki
Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską
Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską. Pyszna i prosta sałatka, którą możesz pr...
Odsłon: 195
4
5
Desery
Fit serniczek cytrynowy z mandarynkami
Fit serniczek cytrynowy z mandarynkami. Ekspresowy deser, który przygotujesz...
Odsłon: 573
4
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Schab w sosie
Dzisiejszą propozycją obiadową są plastry schabu w sosie jaki robi moja mama
Odsłon: 77
2
28
Dania główne
Duszony udziec z indyka
mięso jest pyszne, aromatyczne, soczyste i mięciutkie
Odsłon: 77
3
2
1
Dania główne
Pieczony schab
Sprawdzony przepis na pyszny schab. U mnie w towarzystwie ryżu i ogórka kiszo...
Odsłon: 69
1
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka na ciepło z kaszą jaglaną
kulinarnemigawki.pl
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Sałatka:
- 1/2 opakowania mixu sałat młode liście
- kilka krążków marynowanej czerwonej cebuli
- 8 pomidorków koktajlowych
- 1/2 łodygi selera naciowego
- Koper włoski (fenkuł) 1 szt warstwa
- 1/2 ogórka
- 1/2 awokado
- 1/4 szkl kaszy jaglanej
- 1/2 szkl pestek słonecznika
Pieczone warzywa:
- 1 duży ząbek czosnku
- 1 marchewka
- 1 batat
- 3 łyżki ugotowanej ciecierzycy
- 1/2 czerwonej papryki
- olej ryżowy
- sól, pieprz, harrisa, kurkuma, czosnek
Dressing:
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka tahini
- 2 łyżki wody
- sól, pieprz, czosnek, oregano i bazylia
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Sposób przygotowania:
1
Kaszę jaglaną przelej gorącą wodą lub upraż. Dodaj wodę i ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2
Batata, marchewkę obierz i pokrój w kostkę, paprykę w paski. Przełóż do naczynia do zapiekania, dodaj ciecierzyce i czosnek. Posyp przyprawami i polej olejem, wymieszaj. Wstaw do piekarnika na około 15-20 min.
3
Pestki słonecznika upraż na suchej patelni.
4
Składniki dressingu wymieszaj.
5
Warzywa pokrój w kostkę.
6
Do misy przełóż kaszę jaglaną, sałatę, upieczone warzywa, pokrojone warzywa, posyp pestkami słonecznika i polej dressingiem.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka śledziowa
Sałatki
Warstwowa sałatka z tuńczykiem podana w oryginalny sposób
Sałatki
Tradycyjna sałatka jarzynowa
Sałatki
Sałatka z nachosami.
Sałatka śledziowa
Smaczna i szybka sałatka śledziowa z pieczarkami marynowanymi , cebulą, jabłk...
Odsłon: 103
Warstwowa sałatka z tuńczykiem podana w oryginalny sposób
Warstwowa sałatka z tuńczykiem ma rewelacyjny smak a podana w oryginalny spos...
Odsłon: 166