Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Brokuły, znane też jako zielony kalafior lub kapusta szparagowa mają mnóstwo wartości odżywczych, witamin, soli mineralnych więc powinniśmy ich jeść jak najwięcej:)
REKLAMA
Przygotowanie
1
brokuły gotujemy przez chwilkę w gorącej wodzie. Powinny być pół twarde.
2
jajka gotujemy na twardo i kroimy na ćwiartki
3
pomidory, ogórki, cebulke kroimy w kostke
4
jogurt łaczymy z majonezem i przeciśnietym czosnkiem. Doprawiamy pieprzem i solą.
5
brokuły układamy w misce, na nie układamy cebulke, ogórki i pomidory. Na samej górze układamy ćwiartki jajek. Wszystko polewamy sosem czosnkowym. Nie mieszamy gdyż jajka mogą nam sie rozpaść.
6
SMACZNEGO:)
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dodatki
Pasta z brokułów
Zdrowa pasta,która znakomicie pasuje do wszelkiego rodzaju pieczywa lub np ja...
Odsłon: 9246
27
3
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kieszonki z polędwiczki
Delikatne i pyszne mięsko z polędwiczki , upieczone z warzywami , zniewala sm...
Odsłon: 175
2
Dania główne
Pierogi na słodko z twarogiem i żółtkami
Jakie są wasze ulubione pierogi ? moje najulubieńsze to ruskie oraz z płuckam...
Odsłon: 342
5
Sałatki
Sałatka z ciecierzycą
Pyszna i pożywna sałatka z ciecierzycą i warzywami.Idealna na letni wieczór l...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Przyprawy
Odsłon: 701
6
9
Dania główne
Pieczarki nadziewane z grilla z piersią z kaczki
Wiosenny grill na którym znalazły się pieczarki z pysznym nadzieniem, do tego...
Odsłon: 556
2
Inne przepisy autora
Sałatki
Sałatka z kaszy pęczak
Pyszna, aromatyczna sałatka z kaszy pęczak. Lekka bo bez dodatku majonezu.
Odsłon: 8040
9
Desery
ciasto marchewkowe z śmietanowym kremem
pyszne korzenne ciasto z dodatkiem orzechów i rodzynek rozpływa się w ustach...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Kremy
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Orzechy włoskie
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Kremy
- Jajka
Odsłon: 18466
307
377
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kieszonki z polędwiczki
Delikatne i pyszne mięsko z polędwiczki , upieczone z warzywami , zniewala sm...
Odsłon: 175
2
Dania główne
Pierogi na słodko z twarogiem i żółtkami
Jakie są wasze ulubione pierogi ? moje najulubieńsze to ruskie oraz z płuckam...
Odsłon: 342
5
Sałatki
Sałatka z ciecierzycą
Pyszna i pożywna sałatka z ciecierzycą i warzywami.Idealna na letni wieczór l...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Przyprawy
Odsłon: 701
6
9
Dania główne
Pieczarki nadziewane z grilla z piersią z kaczki
Wiosenny grill na którym znalazły się pieczarki z pysznym nadzieniem, do tego...
Odsłon: 556
2
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
SAŁATKA Z BROKUŁÓW
POMPOLINA
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- brokuły, 1 szt
- jajka, 3 szt
- pomidor, 3 szt
- cebulka, 1 szt
- Ogórek gruntowy, 3 szt
- majonej, 1 łyżka
- jogurt naturalny gęsty (najlepiej jogurt grecki), 3 łyżki
- czosnek, 1 duży ząbek
- pieprz
- sół
Sposób przygotowania:
1
brokuły gotujemy przez chwilkę w gorącej wodzie. Powinny być pół twarde.
2
jajka gotujemy na twardo i kroimy na ćwiartki
3
pomidory, ogórki, cebulke kroimy w kostke
4
jogurt łaczymy z majonezem i przeciśnietym czosnkiem. Doprawiamy pieprzem i solą.
5
brokuły układamy w misce, na nie układamy cebulke, ogórki i pomidory. Na samej górze układamy ćwiartki jajek. Wszystko polewamy sosem czosnkowym. Nie mieszamy gdyż jajka mogą nam sie rozpaść.
6
SMACZNEGO:)
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka z nachosami.
Sałatki
Sałatka z tortellini
Sałatki
Sałatka z bobem i smażoną kiełbaską
Sałatki
Sałatka brokułowa
Sałatka z nachosami.
Szybka w przygotowaniu , smaczna i kolorowa sałatka warzywno owocowa . Idealn...
Odsłon: 102
Sałatka z tortellini
Sałatka z tortellini to pyszna i prosta sałatka którą robię bardzo często zar...
Odsłon: 3437