Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Brokuły, znane też jako zielony kalafior lub kapusta szparagowa mają mnóstwo wartości odżywczych, witamin, soli mineralnych więc powinniśmy ich jeść jak najwięcej:)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
1
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.
Odsłon: 462
5
5
Ciasta
Marcepanowiec
Wszyscy uwielbiają marcepan! A to ciasto, Marcepanowiec to słodki deser z pok...
Odsłon: 2847
7
Sałatki
Najlepsza sałatka na Andrzejki
Najlepsza sałatka na Andrzejki z pieczarkami marynowanymi, idealna również na...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 891
3
Ostatnio komentowane przepisy
1
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.
Odsłon: 462
5
5
Ciasta
Marcepanowiec
Wszyscy uwielbiają marcepan! A to ciasto, Marcepanowiec to słodki deser z pok...
Odsłon: 2847
7
Sałatki
Najlepsza sałatka na Andrzejki
Najlepsza sałatka na Andrzejki z pieczarkami marynowanymi, idealna również na...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 891
3
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
SAŁATKA Z BROKUŁÓW
POMPOLINA
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- brokuły, 1 szt
- jajka, 3 szt
- pomidor, 3 szt
- cebulka, 1 szt
- Ogórek gruntowy, 3 szt
- majonej, 1 łyżka
- jogurt naturalny gęsty (najlepiej jogurt grecki), 3 łyżki
- czosnek, 1 duży ząbek
- pieprz
- sół
Sposób przygotowania:
1
brokuły gotujemy przez chwilkę w gorącej wodzie. Powinny być pół twarde.
2
jajka gotujemy na twardo i kroimy na ćwiartki
3
pomidory, ogórki, cebulke kroimy w kostke
4
jogurt łaczymy z majonezem i przeciśnietym czosnkiem. Doprawiamy pieprzem i solą.
5
brokuły układamy w misce, na nie układamy cebulke, ogórki i pomidory. Na samej górze układamy ćwiartki jajek. Wszystko polewamy sosem czosnkowym. Nie mieszamy gdyż jajka mogą nam sie rozpaść.
6
SMACZNEGO:)