Smaker
Sezon na szparagi

Sałatka z kurczakiem, szpinakiem i nachosami

23.09.2018 Odsłon: 1987
5.0 (6 oceny)
Sałatka z kurczakiem, szpinakiem i nachosami
30 min
3-4 os.
wjosna
wjosna

Ostra i pożywna sałatka na bazie szpinaku z kurczakiem, pomidorami, serem żółtym i nachosami w ostrym , jogurtowym sosie

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Sernik Fanta
smaker
smaker
Ciasta

Sernik Fanta

Ciasta Sernik Fanta

Sernik Fanta to jedno z tych ciast, które od pierwszego kawałka wywołuje chęć...

Odsłon: 3375

60 min
6
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
iwona2305
iwona2305
Śniadania

Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem

Śniadania Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem

Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...

Odsłon: 72

15 min
2
Siekane kotlety rybne
smaker
smaker
Dania główne

Siekane kotlety rybne

Dania główne Siekane kotlety rybne

Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...

Odsłon: 6569

15 min
5
Kolorowa sałatka makaronowa
smaker
smaker
Sałatki

Kolorowa sałatka makaronowa

Sałatki Kolorowa sałatka makaronowa

Kolorowa sałatka makaronowa to idealny wybór na lekki obiad, szybki lunch do...

Odsłon: 15369

15 min
19
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
BezCukruTunde
BezCukruTunde
Desery

Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Desery Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...

Odsłon: 424

30 min
3
Sałatka z wędzoną szynką
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z wędzoną szynką

Sałatki Sałatka z wędzoną szynką

Sałatka z wędzoną szynką to wyjątkowa propozycja dla wszystkich, którzy cenią...

Odsłon: 15780

30 min
14
Sałatki
Sałatka z kurczakiem, szpinakiem i nachosami
Sałatka z kurczakiem, szpinakiem i nachosami
Autor:
wjosna
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • pierś z kurczaka
  • MARYNATA DO KURCZAKA
  • sok z połowy limonki
  • 2 łyżki oliwy
  • 1/2 łyżeczki mielonego kminku
  • 1/3 łyżeczki ostrej papryki
  • 1 ząbek czosnku
  • sól, pieprz do smaku
  • SOS
  • 200 ml jogurtu
  • sok z połowy limonki
  • 1 łyżeczka sosu chilli (albo 1/2 łyżeczki ostrej papryki)
  • garść kolendry
  • SAŁATKA
  • 150 gr szpinaku
  • 100 gr żółtego sera (najlepiej cheddar)
  • dwie garście nachos
  • garść pomidorków koktajlowych
Sposób przygotowania:
1

Kurczaka lekko rozbić. Składniki marynaty czyki Limonkę, oliwę, kminek, paprykę, posiekany czosnek, sól i pieprz wymieszać a następnie obtoczyć w tym pierś z kurczaka i wstawić do lodówki na co najmniej godzinę. Po wyjęciu z lodówki usmażyć z obu stron

2

Składniki sosu do sałatki umieścić w blenderze i zmiksować. Szpinak umyć i obsuszyć ,ser zetrzeć na drobnej tarce, pomidorki pokroić na połowę. Kurczak pokroić na plasterki. Na talerzach układać szpinak, pomidorki i kurczaka, posypać pokruszonymi nachosami i serem, polać sosem.