Smaker
Sezon na dynię

Sałatka z łososiem i kiełkami słonecznika

19.03.2025 Odsłon: 4173
5.0 (9 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
SprytnaChochla
SprytnaChochla

Pyszna i zdrowa sałatka, idealna jako lekki lunch do pracy. Łosoś wędzony na ciepło, kiełki słonecznika i słodko-kwaśny sos z czarną porzeczką - świetne połączenie smaków i mnóstwo wartości odżywczych.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 38277

30 min
30
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina w piwie

Dania główne wieprzowina w piwie

Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...

Odsłon: 390

>60 min
4
W.Gabriela
W.Gabriela
Ciasta

Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Ciasta Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Pyszne, puszyste ciasto marchewkowe z nutą czekolady. * Jeśli wolisz klasyc...

Odsłon: 155

30 min
3
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 371

>60 min
5
maddalena
maddalena
Dania główne

Kotlety z piersi kurczaka

Dania główne Kotlety z piersi kurczaka

Bardzo smaczne i wilgotne kotlety do obiadu.

Odsłon: 388

15 min
3
MazPrzyGarach
MazPrzyGarach
Ciasta

Słonecznikowiec

Ciasta Słonecznikowiec

Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na pyszne ciasto, które ozdobi niejedną...

Odsłon: 9239

>60 min
8
Sałatki
Sałatka z łososiem i kiełkami słonecznika
Autor:
SprytnaChochla
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Sałata (np. lodowa) - 4 liście
  • Ogórek - 1szt
  • Pomidory koktajlowe - 14szt
  • Kiełki słonecznika - 2 garście
  • Łosoś wędzony na gorąco - 200g
  • Słonecznik pestki - 1 garść
Sos:
  • Olej - 1 łyżka
  • Dżem z czarnej porzeczki - 1 łyżka
  • Sok z limonki - 1 łyżeczka
  • Sambal oelek - 1 łyżeczka (lub mniej jeśli wolicie mniej ostre)
  • Pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Łuskany słonecznik prażymy na suchej patelni, aż lekko się zarumieni. Sałatę rwiemy, ogórka kroimy na plasterki, a pomidory na połówki. Mieszamy warzywa i dzielimy na 2 porcje. Na każdej układamy kiełki słonecznika, kawałki łososia i uprażony słonecznik. Składniki na sos mieszamy dokładnie i polewamy sałatkę. Sałatka sprawdzi się samodzielnie jako lekki lunch lub z dodatkiem frytek jako obiad.