Smaker

Surówka z tuńczykiem , do obiadu lub kolacji

28.01.2022 Odsłon: 3982
5.0 (3 oceny)
Surówka z tuńczykiem , do obiadu lub kolacji
15 min
3-4 os.
mangiare
mangiare

Szybka i zdrowa surowka z tuńczykiem.Kązdy prosi o dokładkę.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Wiosenna kapusta duszona
wałek
wałek
Dania główne

Wiosenna kapusta duszona

Dania główne Wiosenna kapusta duszona

Wiosenna kapusta duszona na szybko z kiełbasą i cebulą to doskonały dodatek d...

Odsłon: 188

30 min
4
Surówka z marchewką
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z marchewką

Sałatki Surówka z marchewką

Surówka z marchewką to pyszna, kolorowa propozycja, która świetnie sprawdzi s...

Odsłon: 946

15 min
3
Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.
bozena1960
bozena1960
Wędliny

Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.

Wędliny Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.

Pyszna wędlina przygotowana domowym sposobem. Jest to schab gotowany w wodzie...

Odsłon: 10192

>60 min
21
Tort świąteczny z kajmakiem
ewaeu
ewaeu
Desery

Tort świąteczny z kajmakiem

Desery Tort świąteczny z kajmakiem

Tort łatwy do zrobienia.

Odsłon: 4013

>60 min
22
Sałatka z pora i jajek.
balbinka568
balbinka568
Sałatki

Sałatka z pora i jajek.

Sałatki Sałatka z pora i jajek.

Ta sałatka to prawdziwa uczta dla podniebienia, łącząca w sobie różnorodność...

Odsłon: 12394

30 min
12
Zielona rozkosz. Błyskawiczne Pistacjowe Tiramisu
Sumish03
Sumish03
Desery

Zielona rozkosz. Błyskawiczne Pistacjowe Tiramisu

Desery Zielona rozkosz. Błyskawiczne Pistacjowe Tiramisu

Pistacjowy zawrót głowy. Połączenie delikatnego mascarpone z pistacją to abs...

Odsłon: 234

15 min
2
Sałatki
Surówka z tuńczykiem , do obiadu lub kolacji
Surówka z tuńczykiem , do obiadu lub kolacji
Autor:
mangiare
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 sałata latuga
  • garść oliwek czarnych
  • 160 g tuńczyka z puszki w oliwie
  • kilka papryczek nadziewanych tuńczykiem
  • 50 gr bakłażanów marynowanych w oliwie
  • sól, ,pieprz, ocet jabłkowy oraz oliwa z oliwek
Sposób przygotowania:
1

Podane składniki ułożyc na półmisku , posolic ,popieprzyć, skropić lekko octem może też być ocet balsamiczny, na koniec polać oliwą z oliwek. Ta surowka to jest prosta wersja , można sobie dodac inne składniki i posypać ulubionymi ziarnami np, dyni czy słonecznika. Samo zdrowie, tym bardziej że zimą potrzebujemy wszystkich tych witamin i minerałów. Życzę smacznego i zapraszam do mojej książki kulinarnej na Smakerze oraz zapraszam na filmy na Youtube tam ma m mnustow sałatek i surówek.