Smaker
Dania jednogarnkowe
Odsłon: 7853 27.09.2014

Zielona sałata z tuńczykiem

5.0 (16 oceny)
15 min
3-4 os.
mari
mari

Sałatka jest zdrowa i naprawdę pyszna! Polecam!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasteczka do kawy

Desery Ciasteczka do kawy

Polecam. Domowe najlepsze.

Odsłon: 27

30 min
2

Przepis dnia

wałek
wałek
Ciasta

Ciasto Czarny Książę

Ciasta Ciasto Czarny Książę

Ciasto mocno czekoladowe i wilgotne jak brownie albo murzynek za sprawą biszk...

Odsłon: 9737

30 min
30
wałek
wałek
Dania główne

Gulasz wieprzowy

Dania główne Gulasz wieprzowy

Gulasz z mięsa wieprzowego mieszanego - delikatnej polędwicy i lekko tłustej...

Odsłon: 319

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Desery

Piernik z kresów

Desery Piernik z kresów

Polecam. Dla miłośników miodowych ciast i nie tylko.

Odsłon: 1557

30 min
19
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Jesienny leśny mech

Desery Jesienny leśny mech

Jesienny leśny mech to przepyszne ciasto szpinakowe z czekoladowym kremem i c...

Odsłon: 4097

>60 min
17
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Surówka z marchwi, jabłka i pomarańczy

Sałatki Surówka z marchwi, jabłka i pomarańczy

Prosta , szybka i pyszna surówka. Smakuje jak dzieciom tak i dorosłym. Może b...

Odsłon: 57

15 min
2
Sałatki
Zielona sałata z tuńczykiem
Autor:
mari
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 Sałata lodowa
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 puszka groszeku konserwowego
  • 1 Por
  • 4 ogórki konserwowe
  • 1 łyżka pestek słonecznika
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 1/2 pęczka koperku
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 1/2 cytryny
  • sól
  • pieprz
  • oliwa
Sposób przygotowania:
1

Słonecznik i dynię uprażyć na patelni bez tłuszczu. Sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki, po czym przełożyć do miski. Ogórki konserwowe pokroić w półplasterki. Por oczyścić i pociąć w talarki. Do sałaty dodać ogórki, por oraz osączony z zalewy groszek i tuńczyka. Składniki skropić sokiem z cytryny i oliwą. Następnie dołożyć prażone pestki z dyni i słonecznika. Całość oprószyć solą oraz pieprzem i wymieszać. Koperek oraz natkę pietruszki opłukać ,suszyć i posiekać. Zieleninę dodać do sałatki, wymieszać. Przed podaniem sałatkę lekko schłodzić. Smacznego :)