Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zazwyczaj robi się ją zimą, po świętach Bożego Narodzenia, bo wtedy mamy w kuchni wszystkie składniki i makowa owsianka jest bardzo łatwa do przygotowania. Przyrządziłam ją tylko po to, żeby nie zmarnował się produkt żywnościowy. To nic, że z puszki i zapewne niezbyt wartościowy pod względem odżywczym. Ale to jednak jest jedzenie, którego nie wolno marnować, bo zbyt wielu ludzi głoduje na świecie. A przy tym mak jest niezwykle wartościowym i trochę niedocenianym składnikiem potraw, głównie deserów. O właściwościach maku można więcej przeczytać na blogu, a ja tymczasem przechodzę do przepisu.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (5)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (5)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Duszone przepiórki w szynce
Wspaniałe świąteczne danie.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Przyprawy
- Rozmaryn
- Szynki
Odsłon: 47
3
6
Dania główne
Plastry karkówki pieczone w piekarniku
Dzisiaj kruche, mięciutkie i aromatyczne mięsko jakim jest karkówka (plastry)...
Odsłon: 625
5
5
Sałatki
Sałatka z tofu
Sałatka z tofu z dodatkiem świeżych warzyw to prawdziwy rarytas dla każdego w...
Odsłon: 1578
4
Wędliny
Półkaczek
Ulubiona wędlina z kaczki.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Polska
- Ukraińska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kaczka
- Przyprawy
Odsłon: 339
11
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Duszone przepiórki w szynce
Wspaniałe świąteczne danie.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Przyprawy
- Rozmaryn
- Szynki
Odsłon: 47
3
6
Dania główne
Plastry karkówki pieczone w piekarniku
Dzisiaj kruche, mięciutkie i aromatyczne mięsko jakim jest karkówka (plastry)...
Odsłon: 625
5
5
Sałatki
Sałatka z tofu
Sałatka z tofu z dodatkiem świeżych warzyw to prawdziwy rarytas dla każdego w...
Odsłon: 1578
4
Wędliny
Półkaczek
Ulubiona wędlina z kaczki.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Polska
- Ukraińska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kaczka
- Przyprawy
Odsłon: 339
11
REKLAMA
Śniadania
Makowa owsianka
hajduczek-naturalnie
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Owsianka
- szklanka mleka (zwierzęcego lub roślinnego)
- 4 łyżki płatków owsianych zwykłych lub górskich
- 3-4 łyżki gotowej masy makowej (najlepiej domowej, ale może być nawet z puszki)
- opcjonalnie – łyżeczka kandyzowanej skórki pomarańczowej
- 2 łyżki pokrojonych orzechów włoskich lub płatków migdałowych
- opcjonalnie – łyżeczka miodu dobrej jakości
Owoce do podania - do wyboru, świeże lub mrożone
- borówki amerykańskie
- leśne jagody
- wiśnie
- maliny
- żurawiny
- pomarańcze
- mandarynki
- niskosłodzone owoce z kompotu
- mus jabłkowy
- lub inne wybrane owoce
Sposób przygotowania:
1
Do rondelka wlej mleko i zagotuj,
2
a następnie wsyp płatki owsiane i posiekane orzechy lub płatki migdałowe.
3
Zamieszaj i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu, żeby się nie przypaliło.
4
Ugotowane płatki wymieszaj z masą makową i ewentualnie kandyzowaną skórką pomarańczową, jeśli chcesz jej użyć.
5
Przełóż płatki do miseczki i dodaj dowolną ilość wybranych owoców.
6
Na koniec możesz polać danie łyżeczką płynnego miodu.
7
I tak oto pyszna makowa owsianka jest gotowa. To wspaniały pomysł na świąteczne lub poświąteczne śniadanie, ale takie płatki z makiem i owocami możesz zjeść praktycznie o każdej porze roku. Smacznego!