Smaker
Najlepsze pomysły na roladki obiadowe

Makowa owsianka

03.01.2024 Odsłon: 2472
5.0 (10 oceny)

Przepis dnia: 07-01-2024

15 min
1-2 os.
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie

Zazwyczaj robi się ją zimą, po świętach Bożego Narodzenia, bo wtedy mamy w kuchni wszystkie składniki i makowa owsianka jest bardzo łatwa do przygotowania. Przyrządziłam ją tylko po to, żeby nie zmarnował się produkt żywnościowy. To nic, że z puszki i zapewne niezbyt wartościowy pod względem odżywczym. Ale to jednak jest jedzenie, którego nie wolno marnować, bo zbyt wielu ludzi głoduje na świecie. A przy tym mak jest niezwykle wartościowym i trochę niedocenianym składnikiem potraw, głównie deserów. O właściwościach maku można więcej przeczytać na blogu, a ja tymczasem przechodzę do przepisu.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (5)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

fafiatko
fafiatko
Zupy

Zupa o smaku musaki

Zupy Zupa o smaku musaki

Wakacyjne smaki w lekkiej odsłonie.

Odsłon: 7805

15 min
62
smaker
smaker
Śniadania

Pikantna pasta kanapkowa

Śniadania Pikantna pasta kanapkowa

Znudziły ci się kanapki z szynką i serem? Możesz z łatwością urozmaicić swoje...

Odsłon: 1814

15 min
2
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina z curry

Dania główne wieprzowina z curry

Soczyste i aromatyczne danie na obiad, które przygotujesz w pół godziny. Z do...

Odsłon: 6

30 min
0
smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

ciasto PTASIE MLECZKO z galaretkami, budyniem i musem malinowym-pyszne i delikatne+FILM

Ciasta ciasto PTASIE MLECZKO z galaretkami, budyniem i musem malinowym-pyszne i delikatne+FILM

Chcę Wam dziś przedstawić przepis na bardzo delikatne i po prostu wspaniałe c...

Odsłon: 97

60 min
1
AZgotuj
AZgotuj
Przekąski

Serowe ciastka na słono z parmezanem, czosnkiem i rozmarynem

Przekąski Serowe ciastka na słono z parmezanem, czosnkiem i rozmarynem

Dla tych co lubią ciastka na słono:) Chrupiące i pełne aromatu. Te złociste k...

Odsłon: 97

15 min
6
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Sernik z kajmakiem na biszkoptach

Ciasta Sernik z kajmakiem na biszkoptach

Prosty w przygotowaniu , puszysty sernik , przygotowany na spodzie z biszkopt...

Odsłon: 136

30 min
7
Śniadania
Makowa owsianka
Autor:
hajduczek-naturalnie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

Owsianka
  • szklanka mleka (zwierzęcego lub roślinnego)
  • 4 łyżki płatków owsianych zwykłych lub górskich
  • 3-4 łyżki gotowej masy makowej (najlepiej domowej, ale może być nawet z puszki)
  • opcjonalnie – łyżeczka kandyzowanej skórki pomarańczowej
  • 2 łyżki pokrojonych orzechów włoskich lub płatków migdałowych
  • opcjonalnie – łyżeczka miodu dobrej jakości
Owoce do podania - do wyboru, świeże lub mrożone
  • borówki amerykańskie
  • leśne jagody
  • wiśnie
  • maliny
  • żurawiny
  • pomarańcze
  • mandarynki
  • niskosłodzone owoce z kompotu
  • mus jabłkowy
  • lub inne wybrane owoce
Sposób przygotowania:
1

Do rondelka wlej mleko i zagotuj,

2

a następnie wsyp płatki owsiane i posiekane orzechy lub płatki migdałowe.

3

Zamieszaj i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu, żeby się nie przypaliło.

4

Ugotowane płatki wymieszaj z masą makową i ewentualnie kandyzowaną skórką pomarańczową, jeśli chcesz jej użyć.

5

Przełóż płatki do miseczki i dodaj dowolną ilość wybranych owoców.

6

Na koniec możesz polać danie łyżeczką płynnego miodu.

7

I tak oto pyszna makowa owsianka jest gotowa. To wspaniały pomysł na świąteczne lub poświąteczne śniadanie, ale takie płatki z makiem i owocami możesz zjeść praktycznie o każdej porze roku. Smacznego!