Smaker
Ewa_Gotuje
Odsłon: 1346 01.03.2016

Omlet ze szpinakiem

15 min
1-2 os.
Murena
Murena

Omlet idealny na śniadanie z kromeczką chleba z ziarnami,pycha ;)

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Desery

Proste ciasto ze śliwkami

Desery Proste ciasto ze śliwkami

Proste i szybkie ciasto ze śliwkami, gotowe w kilka chwil.

Odsłon: 409

15 min
9
Futka
Futka
Dania główne

Leniwe dyniowe

Dania główne Leniwe dyniowe

Przepis na leniwe pierogi dyniowe czyli kluski z twarogu, dyni hokkaido, mąki...

Odsłon: 10759

>60 min
31
konhambos
konhambos
Śniadania

Koktajl jagodowy

Śniadania Koktajl jagodowy

Nie bez powodu umieściłam przepis na ten koktajl w rubryce „Śniadania”. Kokta...

Odsłon: 38

15 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Francuskie ślimaczki

Przekąski Francuskie ślimaczki

Bardzo szybka i najbardziej prosta przekąska z ciasta francuskiego. Wystarczy...

Odsłon: 1765

15 min
20
londonsky
londonsky
Sałatki

Sałatka pełna dobroci

Sałatki Sałatka pełna dobroci

" Gdzieś pomiędzy tym co dobre i złe jest ogród. Tam się spotkamy." - RUMI .....

Odsłon: 96

>60 min
4
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Jesienne pieczone warzywa z piersią

Dania główne Jesienne pieczone warzywa z piersią

Obiad dla Jesieniary.

Odsłon: 1236

15 min
24
Śniadania

Omlet ze szpinakiem

Autor:
Murena
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 duże jajka
  • szczypiorek
  • garść świeżego szpinaku
  • szczypta soli
  • pieprz ziołowy
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • łyżeczka oleju kokosowego lub oliwy z oliwek

Sposób przygotowania:

1

Jajka roztrzepać dokładnie aby masa się spieniła.Rozgrzać olej kokosowy lub oliwę z oliwek dodać pokrojony szpinak i zalać masą z jajek. Doprawić solą i pieprzem zmniejszyć ogień na bardzo mały żeby jajka się ścięły a nie przypaliły.Nakryć pokrywką i smażyć aż cała masa się zetnie. Im patelnia jest większa tym omlet cieńszy i krócej będzie się smażył. Po tym czasie nakryć talerzem od góry patelnię i szybkim ruchem ją odwrócić tak aby omlet wylądował na talerzu :). Posypać natką pietruszki i szczypiorkiem i gotowe...... SMACZNEGO!!!!