Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Omlet idealny na śniadanie z kromeczką chleba z ziarnami,pycha ;)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Paszteciki drożdżowe z mięsem i kiszoną kapustą
Jak wykorzystać mięso z rosołu? Paszteciki drożdżowe z mięsem i kapustą robię...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Przyprawy
- Pizze
Odsłon: 15347
29
Dania główne
kapusta pekińska z płatkami owsianymi
Dzisiaj w roli głównej kapusta pekińska. Pekinka raczej kojarzy się z surówką...
Odsłon: 260
3
6
4
Dania główne
Szaszłyki z boczkiem, kiełbasą i serem
Mi najbardziej smakowały te z kiełbasą.
- Grill
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Kiełbasy
- Dla zdrowia
Odsłon: 722
10
6
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Paszteciki drożdżowe z mięsem i kiszoną kapustą
Jak wykorzystać mięso z rosołu? Paszteciki drożdżowe z mięsem i kapustą robię...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Przyprawy
- Pizze
Odsłon: 15347
29
Dania główne
kapusta pekińska z płatkami owsianymi
Dzisiaj w roli głównej kapusta pekińska. Pekinka raczej kojarzy się z surówką...
Odsłon: 260
3
6
4
Dania główne
Szaszłyki z boczkiem, kiełbasą i serem
Mi najbardziej smakowały te z kiełbasą.
- Grill
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Kiełbasy
- Dla zdrowia
Odsłon: 722
10
6
REKLAMA
Śniadania
Omlet ze szpinakiem
Murena
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 duże jajka
- szczypiorek
- garść świeżego szpinaku
- szczypta soli
- pieprz ziołowy
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- łyżeczka oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
1
Jajka roztrzepać dokładnie aby masa się spieniła.Rozgrzać olej kokosowy lub oliwę z oliwek dodać pokrojony szpinak i zalać masą z jajek. Doprawić solą i pieprzem zmniejszyć ogień na bardzo mały żeby jajka się ścięły a nie przypaliły.Nakryć pokrywką i smażyć aż cała masa się zetnie. Im patelnia jest większa tym omlet cieńszy i krócej będzie się smażył. Po tym czasie nakryć talerzem od góry patelnię i szybkim ruchem ją odwrócić tak aby omlet wylądował na talerzu :). Posypać natką pietruszki i szczypiorkiem i gotowe...... SMACZNEGO!!!!