Smaker

Smoothie - na dobry początek dnia

08.09.2023 Odsłon: 1251
5.0 (12 oceny)
Smoothie - na dobry początek dnia
15 min
1-2 os.
ewaeu
ewaeu

Wartościowe śniadanie.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (11)

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką.

Ciasta Ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką.

Jak są truskawki to czas na ciasta z tymi owocami. Ciasta proste i szybkie, a...

Odsłon: 221

60 min
6
Proste nadzienie serowe do naleśników.
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Proste nadzienie serowe do naleśników.

Śniadania Proste nadzienie serowe do naleśników.

Dzisiaj nadzienie serowe , które uwielbiam w naleśnikach. Polecam

Odsłon: 52

15 min
1
Naleśniki składane w trójkąty.
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Naleśniki składane w trójkąty.

Śniadania Naleśniki składane w trójkąty.

Proste w przygotowaniu naleśniki z nadzieniem serowym, składane w trójkąty. S...

Odsłon: 46

15 min
1
Sernik Delicja
maddalena
maddalena
Ciasta

Sernik Delicja

Ciasta Sernik Delicja

Tradycyjny sernik w nowym wydaniu. Owocowy wierzch,pyszny krem na masie serow...

Odsłon: 227

>60 min
1
Zupa pomidorowa z makaronem
wałek
wałek
Zupy

Zupa pomidorowa z makaronem

Zupy Zupa pomidorowa z makaronem

Delikatna, zabielana śmietaną zupa pomidorowa na wywarze drobiowym z ulubiony...

Odsłon: 156

30 min
5
Kurczak w keczupie
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak w keczupie

Dania główne Kurczak w keczupie

Pieczony kurczak w keczupie to pomysł na szybki obiad lub kolację. Szybki ozn...

Odsłon: 11826

30 min
6
Śniadania
Smoothie - na dobry początek dnia
Smoothie - na dobry początek dnia
Autor:
ewaeu
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • banan
  • 100 g szpinaku baby
  • 1/2 jabłka
  • świeży imbir ok 2 cm
  • 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 2 łyżki oleju lnianego
  • łyżka miodu do smaku, ale niekoniecznie
  • sok z połowy cytryny
  • 200 ml wody mineralnej niegazowanej zimnej
Sposób przygotowania:
1

W misce blendera umieścić pokrojonego banana, pokrojone pół jabłka ze skórką, bez gniazda nasiennego, szpinak, kawałki imbiru, płatki owsiane, olej lniany i ok. 100 ml wody. Zmiksować. Dodać jeszcze sok z połowy cytryny, miód do smaku i pozosatałą wodę. Ponownie zmiksować. Śniadanie gotowe. Smacznego.