Smaker
Dania jednogarnkowe

Smoothie - na dobry początek dnia

08.09.2023 Odsłon: 1101
5.0 (11 oceny)
15 min
1-2 os.
ewaeu
ewaeu

Wartościowe śniadanie.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (10)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (10)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Dodatki

Patent na obieranie jajek

Dodatki Patent na obieranie jajek

Chciałam się podzielić z Wami fajnym i prostym sposobem obierania jajek. Taki...

Odsłon: 198

15 min
8
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka jarzynowa tradycyjna

Sałatki Sałatka jarzynowa tradycyjna

Tradycyjną sałatkę jarzynową podajemy najczęściej na święta lub duże uroczyst...

Odsłon: 285

30 min
3
Futka
Futka
Zupy

Rosół drobiowo - wołowy

Zupy Rosół drobiowo - wołowy

Rosół to jedna z najpopularniejszych i cenionych zup polskiej kuchni. Jest py...

Odsłon: 117

15 min
6

Przepis dnia

bozena1960
bozena1960
Dania główne

Leniwe z sosem żurawinowym

Dania główne Leniwe z sosem żurawinowym

Dzisiaj leniwe przygotowane z twarogu, mąki i jajek, dodatkowo z sosem żurawi...

Odsłon: 2485

30 min
33
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Mielone z łopatki, ziemniaki i marynowany ogórek.

Dania główne Mielone z łopatki, ziemniaki i marynowany ogórek.

Smażone kotlety mielone z wieprzowej łopatki podane z ziemniakami i marynowan...

Odsłon: 112

30 min
4
agafia
agafia
Dania główne

pierogi z wędzonym twarogiem

Dania główne pierogi z wędzonym twarogiem

Podobnie jak klasyczne "ruskie" są to pierogi z ziemniakami i twarogiem, ale...

Odsłon: 91

>60 min
3
Śniadania
Smoothie - na dobry początek dnia
Autor:
ewaeu
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • banan
  • 100 g szpinaku baby
  • 1/2 jabłka
  • świeży imbir ok 2 cm
  • 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 2 łyżki oleju lnianego
  • łyżka miodu do smaku, ale niekoniecznie
  • sok z połowy cytryny
  • 200 ml wody mineralnej niegazowanej zimnej
Sposób przygotowania:
1

W misce blendera umieścić pokrojonego banana, pokrojone pół jabłka ze skórką, bez gniazda nasiennego, szpinak, kawałki imbiru, płatki owsiane, olej lniany i ok. 100 ml wody. Zmiksować. Dodać jeszcze sok z połowy cytryny, miód do smaku i pozosatałą wodę. Ponownie zmiksować. Śniadanie gotowe. Smacznego.