Smaker

zielona frittata

17.10.2016 Odsłon: 931
5.0 (6 oceny)
zielona frittata
30 min
1-2 os.
bellamozzarella
bellamozzarella

szybka wersja omletowa,tu z moimi ulubionymi warzywami

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

Sernik na zimno smerfowy
wałek
wałek
Ciasta

Sernik na zimno smerfowy

Ciasta Sernik na zimno smerfowy

Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, przyozdobiony borówkami....

Odsłon: 75

30 min
2
Schabowy na wędzonej słoninie
wałek
wałek
Dania główne

Schabowy na wędzonej słoninie

Dania główne Schabowy na wędzonej słoninie

To jest nasza propozycja na tradycyjny, domowy obiad z prawdziwie wiejskim ch...

Odsłon: 48

30 min
1
Filety rybne na bogato
smaker
smaker
Dania główne

Filety rybne na bogato

Dania główne Filety rybne na bogato

Filety rybne na bogato to danie, do którego możesz przygotować wiele dodatków...

Odsłon: 11868

30 min
8
sałatka z kapusty pekińskiej i pomidorów
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Sałatki

sałatka z kapusty pekińskiej i pomidorów

Sałatki sałatka z kapusty pekińskiej i pomidorów

Prosta, pyszna sałatka. Idealna na grilla lub do obiadu.

Odsłon: 82

15 min
0
Ciasto Mirinda
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Mirinda

Ciasta Ciasto Mirinda

Ciasto Mirinda nie powstałoby bez dodatku popularnego napoju (można zastąpić...

Odsłon: 652

60 min
2
Talerz pełen warzyw i mini mozzarelą
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Talerz pełen warzyw i mini mozzarelą

Przekąski Talerz pełen warzyw i mini mozzarelą

Dzisiaj prosta szybka przekąska. Wszystko na jednym talerzy, super wygląda, p...

Odsłon: 118

15 min
2
Śniadania
zielona frittata
zielona frittata
Autor:
bellamozzarella
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • jajka 6 szt
  • mała cukinia
  • cebulka
  • Czosnek
  • papryka peperoni
  • mała łyżeczka maki
  • mleko 100 ml
  • Masło
  • olej rzepakowy
  • świeży rozmaryn
  • zielona pietruszka
  • szpinak garść świeżych liści
  • sòl młynek
  • mix pieprzòw młynek
  • chilli młynek
  • oliwa z oliwek czosnkowa
Sposób przygotowania:
1

jajka roztrzepujemy w misce,,dodajemy odrobinę màki,mleko i przyprawiamy,na chwilę odstawiamy

2

cukinię kroimy w cieniutkie plasterki,peperoni też,miażdżymy czosnek i drobno kroimy,cebulka w piòrka,siekamy świeże zioła

3

na patelni klarujemy masło z odrobinà oleju,wrzucamy najpierw czosnek z cebulkà i peperoni,delikatnie szklimy i wrzucamy dalej cukinię i szpinak i garść świeżych ziòł lekko podsmażamy I zalewamy jajkami wcześniej przygotowanymi

4

smażymy do konsystencji chrupkiej frittaty,delikatnie zrumienionej przekładamy na talerz,posypujemy resztà świeżych ziòł i możemy jeszcze do smaku pokropić oliwà z oliwek najlepiej czosnkowà Smaczności ;-)