Nie lada gratka dla miłośników egzotycznych owoców. Dzięki nim, poczujesz się, jak na tropikalnych wakacjach.
SKŁADNIKI
- 1 świeży ananas
- 1-2 mango
- 2 banany
- 2 szklanki kefiru
PRZYGOTOWANIE
Krok 1
Ananasa obieramy. Kroimy go w plastry, usuwamy łyżeczką środek a następnie kroimy plastry w kostkę. Mango obieramy i kroimy na kawałki. Banany również obieramy i kroimy w plasterki.
Krok 2
Owoce wrzucamy do blendera i miksujemy. Dodajemy kefir i miksujemy wszystko razem. Wkładamy gotowe smoothie do lodówki na godzinę.
Przepis dnia
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 20001
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 526
Lato w słoiku to dobry pomysł na zatrzymanie darów lata w zestawach sałatkowy...
Odsłon: 607
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7034
Przepis dnia
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1244671
Podczas urlopu nad wodą warto sięgać po lokalne przysmaki. Wśród nich znajdziecie rybę, która nie tylko świetnie smakuje, ale też dostarcza porządn...
Sezon na czarną porzeczkę trwa zaledwie kilka tygodni, ale jej intensywny smak i bogactwo składników odżywczych sprawiają, że warto przygotować z n...
Latem osoby starsze są szczególnie narażone na odwodnienie. Wysoka temperatura sprawia, że organizm szybciej traci wodę, a uczucie pragnienia może...
Czy wiesz, że maliny zawierają więcej błonnika niż większość owoców? Ta właściwość sprawia, że desery z ich udziałem dają uczucie sytości na znaczn...
