Długie, jesienne wieczory sprzyjają chwilom kulinarnej rozpusty, dlatego warto z wyprzedzeniem poszukać przepisów na przekąski, które nie tylko będą smaczne, ale również pełnowartościowe. My proponujemy wegański deser a’la snickers na bazie kaszy jaglanej, daktyli i chrupiących orzechów. To sycące i pełne składników odżywczych danie, które posmakuje i młodszym, i starszym łasuchom.

Wegański deser a’la snickers

Fot. materiały prasowe

Składniki (4 porcje):

• 100 g surowej kaszy jaglanej
• 0,7 litra wody Mama i ja
• 100 ml śmietanki wegetariańskiej (np. kokosowej)
• 2-3 krople aromatu waniliowego
• 100 g orzechów ziemnych prażonych (bez soli) + garść do posypania
• 10 dużych daktyli bez pestek
• około 1 szklanki mleka roślinnego
• 1-2 łyżki cukru trzcinowego lub np. erytrolu, ksylitolu
• 2-3 łyżki kakao lub karobu

Wykonanie:
• Kaszę ugotuj w wodzie Mama i ja według zaleceń producenta, a następnie ostudź.
• Kaszę zmiksuj wraz ze śmietanką, solą oraz aromatem na gładko.
• Orzechy, daktyle, cukier i kakao (karob) zblenduj na gładką masę, stopniowo dolewając mleko do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
• Do pojemników wyłóż masę jaglaną, krem orzechowy, a wierzch posyp orzechami

 

Źródło: materiały prasowe

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Chlebek bananowy
Pieczywo Chlebek bananowy

Czasem zdarza się tak, że przetrzymamy banany zbyt długo. Ciemnieją i mają ni...

Odsłon: 13912

60 min
34
Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.

Przepis dnia

Dania główne Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.

Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...

Odsłon: 892

30 min
5
30 min
7
Filet z indyka pieczony z morelami i śliwkami

Przepis dnia

Przekąski Filet z indyka pieczony z morelami i śliwkami

Takie mięso doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, z przyjaciółmi. Mięso jes...

Odsłon: 8603

>60 min
7