Zupy

Długie, jesienne wieczory sprzyjają chwilom kulinarnej rozpusty, dlatego warto z wyprzedzeniem poszukać przepisów na przekąski, które nie tylko będą smaczne, ale również pełnowartościowe. My proponujemy wegański deser a’la snickers na bazie kaszy jaglanej, daktyli i chrupiących orzechów. To sycące i pełne składników odżywczych danie, które posmakuje i młodszym, i starszym łasuchom.

Wegański deser a’la snickers

Fot. materiały prasowe

Składniki (4 porcje):

• 100 g surowej kaszy jaglanej
• 0,7 litra wody Mama i ja
• 100 ml śmietanki wegetariańskiej (np. kokosowej)
• 2-3 krople aromatu waniliowego
• 100 g orzechów ziemnych prażonych (bez soli) + garść do posypania
• 10 dużych daktyli bez pestek
• około 1 szklanki mleka roślinnego
• 1-2 łyżki cukru trzcinowego lub np. erytrolu, ksylitolu
• 2-3 łyżki kakao lub karobu

Wykonanie:
• Kaszę ugotuj w wodzie Mama i ja według zaleceń producenta, a następnie ostudź.
• Kaszę zmiksuj wraz ze śmietanką, solą oraz aromatem na gładko.
• Orzechy, daktyle, cukier i kakao (karob) zblenduj na gładką masę, stopniowo dolewając mleko do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
• Do pojemników wyłóż masę jaglaną, krem orzechowy, a wierzch posyp orzechami

 

Źródło: materiały prasowe

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Wiosenna sałatka.
Sałatki Wiosenna sałatka.

Prosta, szybka i smaczna sałatka wiosenna. Ładnie się prezentuje i tak samo s...

Odsłon: 708

30 min
3
Mazurek Wielkanocny
Desery Mazurek Wielkanocny

Powolutku przez podwórze idzie sobie stadko kurze, w ciapki, plamki, malowank...

Odsłon: 6295

>60 min
9
>60 min
16
Mazurek KNOPPERS
Desery Mazurek KNOPPERS

Mazurek KNOPPERS, to połączenie tradycji z nowoczesnością. Symbolem Wielkanoc...

Odsłon: 1936

30 min
4
Ciasto na Dzień Kobiet bez pieczenia
Ciasta Ciasto na Dzień Kobiet bez pieczenia

Ten sernik bez pieczenia to idealna propozycja na Dzień Kobiet – elegancki, d...

Odsłon: 27268

30 min
39
Wafle z kremem śmietankowym
Desery Wafle z kremem śmietankowym

Te wafle śmietankowe to prawdziwy powrót do smaków dzieciństwa. Gęsty krem na...

Odsłon: 16159

30 min
15