Spis treści:
Goździki to przyprawa, która występuje w dwóch postaciach - zasuszonych pąków oraz zmielonego proszku. Okazuje się, że zasuszoną roślinę można nie tylko dodawać do wody czy herbaty, ale też po prostu brać do ust i żuć. Dlaczego? Będzie to miało zbawienny wpływ na nasz organizm. Dowiedz się, na co pomaga żucie goździków i jak dokładnie to robić, żeby wzmocnić zdrowie.
Sprawdź także: Kasza, której prawie nie znamy. Trzyma cukier i wysokie ciśnienie w ryzach
Na co pomaga żucie goździków?
Goździki wykazują działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwpasożytnicze i przeciwgrzybicze. Co więcej, wzmacniają organizm w walce z wirusami i zapobiegają rozwojowi infekcji. Mogą wzmocnić odporność i przynieść ulgę podczas przeziębienia. To źródło witamin (A, C, E, witamin z grupy B), minerałów (magnezu, fosforu, wapnia, potasu, żelaza), antyoksydantów oraz błonnika.
Na co pomaga żucie goździków? Przede wszystkim pomaga uśmierzyć ból zęba. Olejek eteryczny, o właściwościach przeciwzapalnych i antybakteryjnych, zawarty w goździkach można przyrównać do środka znieczulającego. Należy jednak pamiętać, że efekt jest raczej krótkotrwały, a działanie miejscowe.
Goździki żuje się także w celu higieny jamy ustnej. Oprócz tradycyjnego płukania jej gotowymi produktami możesz rozgryźć odrobinę suszonych goździków, by odświeżyć usta. Regularne stosowanie takiej kuracji pomaga wyeliminować stany zapalne gardła.
Zobacz: Jak zrobić korzenne smoothie?
Ile goździków żuć dziennie?
Wystarczą już dwa goździki dziennie, aby skutecznie wzmocnić organizm i uniknąć infekcji. Jeśli zaczyna boleć cię gardło, najlepiej od razu wziąć suszone pąki i powoli je gryźć. Za pierwszym razem może cię nieco piec podniebienie - weź jednego goździka, a jeśli poczujesz mocne podrażnienie, wypluj go i przepłucz jamę ustną wodą. Z czasem przyzwyczaisz się do mocnego działania przyprawy i w ten sposób zdezynfekujesz gardło.
Ile czasu żuć goździki?
Wiesz już, że wystarczą dwa suszone pąki, aby zlikwidować bakterie z jamy ustnej. Ile czasu żuć goździki, żeby przyniosło to zamierzony efekt? Im dłużej będziesz to robił, tym mocniejsze będzie działanie. Na odświeżenie oddechu poleca się gryzienie ich przez ok. pięć minut. Resztki możesz wypluć na serwetkę, nie ocierając jednak ust, aby nie pozbywać się z nich cennych składników.
Zobacz także:
Jak wykorzystać resztki z ugotowanych ziemniaków? Trzy sprawdzone przepisy »
Niedoceniany owoc pozwoli ci zgubić kilogramy. Dieta oparta na jednym prostym składniku »
Osoby z nadwagą i otyłością gorzej reagują na witaminę D. Kluczowy jeden wskaźnik »
