Jak zdrowo rozpocząć dzień? Koktajl ze szpinakiem i dużą ilością orzechów to najlepsze rozwiązanie!
SKŁADNIKI
- duża garść szpinaku
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 4 łyżki Śmietanki Łaciatej 30%
- 1 łyżka masła orzechowego
PRZYGOTOWANIE
Krok 1
Banana obieramy i kroimy.
Krok 2
W blenderze umieszczamy szpinak, banana, jogurt naturalny, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz masło orzechowe. Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek.
Krupnik zawsze będzie dla mnie zupą domową, babciną, jedząc którą uszy się tr...
Odsłon: 92232
Przepis na domową lasagne to idealny pomysł na domowy, smaczny obiad.
Odsłon: 1245
Zupa grzybowa to jedno z tych dań, które od razu przywołują wspomnienia dzieciństwa i rodzinnych spotkań. Jej głęboki aromat i intensywny smak spra...
Artykuł sponsorowany
Nietolerancja laktozy to schorzenie, które coraz częściej wpływa na codzienne wybory żywieniowe zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Wymaga ona ni...
Artykuł sponsorowany
Podróż po Riwierze Tureckiej to spotkanie ze smakami Morza Śródziemnego. To tu można poczuć smak słońca, morza i radości życia. Odkryj kulinarną du...
Co dobrego zrobić z cebuli na zimę, żeby cieszyć się jej smakiem przez cały rok? Nasze babcie znały dziesiątki sposobów na przygotowanie smacznych...
