Jak zdrowo rozpocząć dzień? Koktajl ze szpinakiem i dużą ilością orzechów to najlepsze rozwiązanie!
SKŁADNIKI
- duża garść szpinaku
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 4 łyżki Śmietanki Łaciatej 30%
- 1 łyżka masła orzechowego
PRZYGOTOWANIE
Krok 1
Banana obieramy i kroimy.
Krok 2
W blenderze umieszczamy szpinak, banana, jogurt naturalny, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz masło orzechowe. Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek.
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
Odsłon: 1521
Zapiekanka ziemniaczana bez mięsa to bardzo proste w przygotowaniu danie z je...
Odsłon: 38634
Kopytka w Wielkopolsce zwane szagówkami, bo kroi się je „na szagę”, czyli po...
Odsłon: 3000
Płaski brzuch i lepsza cera – internetowe obietnice dotyczące działania octu jabłkowego kuszą i frustrują jednocześnie. Część z nich znajduje potwi...
Tym razem prowadząca słynne kulinarne show przygotuje trzydaniowy obiad w tradycyjnym stylu, ale z nowoczesnym, sezonowym twistem. Ewa zaserwuje zu...
Truskawki to owoce, na które wyczekujemy z utęsknieniem przez całą zimę. Soczyste i intensywnie pachnące smakują wyśmienicie same i sprawdzają się...
Artykuł sponsorowany
Pierwsze wspólne posiłki przy stole to mały kamień milowy w życiu każdej rodziny. Maluch siedzi naprzeciwko, macha łyżką, próbuje nowych smaków i o...
