Jak zdrowo rozpocząć dzień? Koktajl ze szpinakiem i dużą ilością orzechów to najlepsze rozwiązanie!
SKŁADNIKI
- duża garść szpinaku
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 4 łyżki Śmietanki Łaciatej 30%
- 1 łyżka masła orzechowego
PRZYGOTOWANIE
Krok 1
Banana obieramy i kroimy.
Krok 2
W blenderze umieszczamy szpinak, banana, jogurt naturalny, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz masło orzechowe. Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek.
Przepis dnia
Kotlety schabowe czasami przyrządzamy jak w domu rodzinnym, czyli najbardziej...
Odsłon: 4506
O to moja nieco lżejsza wersja carbonary . Polecam ten przepis ,bo smakuje św...
Odsłon: 659
Fantastyczna i bardzo szybka w wykonani przekąska, zniknęła z mojego stołu w...
Odsłon: 2935
To popularne od lat ciasto świąteczne możemy spotkać w różnych wersjach, na p...
Odsłon: 59098
Wielkanocna babka to klasyk, który co roku wraca na świąteczny stół. Ma być wysoka, lekka i puszysta, z delikatnym, równomiernie upieczonym środkie...
Dieta przeciwzapalna to nie modny trend, ale jeden z lepiej udokumentowanych sposobów na wsparcie dobrego zdrowia. Jej założenia są proste - więcej...
Trudno wyobrazić sobie Wielkanoc bez deseru. Jeśli zastanawiasz się, co upiec w tym roku, mamy dla ciebie garść sprawdzonych przepisów. Na liście z...
Ewa Wachowicz rozpoczęła w programie "Ewa Gotuje" przygotowania do Wielkanocy. W najnowszym odcinku nie zabrakło zarówno tradycyjnych inspiracji, j...
