Newsy

Koktajl szpinakowo-orzechowy

Jak zdrowo rozpocząć dzień? Koktajl ze szpinakiem i dużą ilością orzechów to najlepsze rozwiązanie!

SKŁADNIKI

- duża garść szpinaku

- 1 banan

- 1/2 szklanki mleka

- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego

- 4 łyżki Śmietanki Łaciatej 30%

- 1 łyżka masła orzechowego

PRZYGOTOWANIE

Krok 1
Banana obieramy i kroimy.

Krok 2
W blenderze umieszczamy szpinak, banana, jogurt naturalny, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz masło orzechowe. Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek.