Domowe obiady

"Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. I co dalej"

Tym razem Beata Dąbrowska oraz dr Ewa Dąbrowska zaprosiły do współpracy trzy przedstawicielki odmiennych profesji: dietetyka, trenera sportowego oraz coacha, pokazując tym samym, że wprowadzenie na stałe zmian w naszym życiu wymaga zróżnicowanego podejścia do problemu.

Czytając tę książkę, czytelnik pozna:

  • 5 filarów zdrowego odżywiania - podstawę skutecznej diety,
  • powody, dla których nie może schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem,
  • tajemne" metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób,
  • reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków,
  • zasady efektywnej aktywności fizycznej i sekret trwałej motywacji.

Pierwsza część - zbiór przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej - króluje już czwarty miesiąc na listach bestsellerów. Niniejsza część jest odpowiedzią na ponawiane przez czytelników pytania do Autorki, jak utrwalić wypracowane w trakcie postu osiągnięcia.

Książka już wkrótce do wygrania w naszym konkursie

 

 

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Zupy Zupa ogórkowa z krojonymi ogórkami

Przepisów na zupę ogórkową jest tyle ile gospodyń. Moja zupa jest gęsta, poży...

Odsłon: 215

>60 min
6
Zupy Żurek z wędzonym tofu i ziemniakami

Przy wielkanocnym stole, wśród naszych gości są takie osoby, które nie jedzą...

Odsłon: 718

60 min
1
Sałatki Sałatka jajeczna z nutą chrzanu

Taka sałatka może być daniem śniadaniowym, albo można zabrać do pracy. Może b...

Odsłon: 5014

30 min
7
60 min
2
Śniadania Twarożek kokosowo pomarańczowy

Twarożek kokosowo- pomarańczowy podałam na śniadanie ze świeżym chrupiącym pi...

Odsłon: 85

15 min
5

Polecane artykuły

Informacje Nie tylko na wielkanocny stół. Posiej, a potem zrób pastę, jajecznicę i dorzuć do mięsa

Roślina o charakterystycznych drobnych zielonych listkach, ostrym smaku, oraz trudnej do zapisania nazwie to nieodłączny element Wielkanocy. Chyba...

0
Informacje Komu przysługuje posiłek regeneracyjny?

Zapewnienie posiłków regeneracyjnych w niektórych obszarach zawodowych jest uregulowane przepisami prawa. Jednak to nie tylko obowiązek pracodawcy,...

0
Informacje Jak przygotować makaron z gotowym pesto? Sekret tkwi w makaronie i sposobie gotowania

Makaron z pesto to pomysł na szybki i pyszny obiad. Jego przygotowanie wydaje się banalnie proste – ot, wystarczy ugotować makaron, nieco ostudzić,...

3
Informacje Co zamiast owsianki? Te gofry do rewolucja śniadaniowa

Gofry owsiane zamiast owsianki to przepis na zdrowe śniadanie. Dostarczy dużo energii, poprawi koncentrację i samopoczucie oraz rozkręci jelita do...

0