Czytając tę książkę, czytelnik pozna:
- 5 filarów zdrowego odżywiania - podstawę skutecznej diety,
- powody, dla których nie może schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem,
- tajemne" metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób,
- reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków,
- zasady efektywnej aktywności fizycznej i sekret trwałej motywacji.
Pierwsza część - zbiór przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej - króluje już czwarty miesiąc na listach bestsellerów. Niniejsza część jest odpowiedzią na ponawiane przez czytelników pytania do Autorki, jak utrwalić wypracowane w trakcie postu osiągnięcia.
Książka już wkrótce do wygrania w naszym konkursie
