Smaker

Zielone smoothie na dwa sposoby

05.07.2021 Odsłon: 1199
5.0 (2 oceny)
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Smoothie, czyli miksowany, mocno schłodzony napój z owoców, który - w odróżnieniu od shake'ów - nie zawiera dużej ilości mleka: to idealny sposób na ochłodę podczas letnich upałów! Przygotowaliśmy dla was dwa przepisy na wyborne zielone smoothie, które zachwycą was swoim mocno owocowym smakiem - w parę chwil przygotujecie napoje, które świetnie sprawdzą się i na przyjęcia, i na co dzień!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Krokiety z farszem z mięsa z rosołu

Dania główne Krokiety z farszem z mięsa z rosołu

Krokiety z mięsem z rosołu, idealne połączenie smaku i filozofii nie marnowan...

Odsłon: 5381

60 min
8
AnetaJR
AnetaJR
Zupy

Barszcz z fasolą

Zupy Barszcz z fasolą

To odżywcza, bardzo smaczna zupa. Z powodzeniem może zastąpić dwudaniowy obia...

Odsłon: 1728

60 min
5
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kotlety schabowe po parysku

Dania główne Kotlety schabowe po parysku

Tradycyjne kotlety schabowe w nieco innym wydaniu. Jest to danie łatwe w przy...

Odsłon: 5274

60 min
6
wałek
wałek
Zupy

Meksykański kociołek

Zupy Meksykański kociołek

Wielki kociołek pikantnej zupy gulaszowej w stylu meksykańskim, w sam raz na...

Odsłon: 1224

60 min
4
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Apetyczne pierogi

Dania główne Apetyczne pierogi

Aromatyczna kapusta, pyszne pieczarki oraz suszone pomidory ,tworzą delikatny...

Odsłon: 2362

30 min
4
wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...

Odsłon: 1776

60 min
16
Napoje
Zielone smoothie na dwa sposoby
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Zielone smoothie z awokado:
  • 1 szt. awokado
  • 1 szt. banan
  • 1 szt. pomarańcza
  • 1 szkl. woda mineralna
  • Zielone smoothie ze szpinakiem:
  • 300 g szpinak
  • 1 szt. banan
  • 1 szt. cytryna
  • 1 szkl. woda mineralna
Sposób przygotowania:
1

Awokado i banana obrać ze skóry, podzielić na mniejsze części, wycisnąć sok z pomarańczy, dolać wody i całość zmiksować, w razie potrzeby rozrzedzić wodą, schłodzić.

2

Szpinak umyć, banana obrać i podzielić na mniejsze części, wycisnąć sok z cytryny, dodać wodę mineralną. Miksować do uzyskania gładkiego koktajlu, schłodzić.