Do góry

Desery Przepis na:

Dietetyczne i lekkie batoniki musli

Dietetyczne i lekkie batoniki musli

Autor:

Przepisów i artykułów: 632 Ocena: 9164

Dodano:

Odsłon: 27690

Bardziej lekko i dietetycznie chyba się nie da :-) batoniki bez mąki i tłuszczu. Lekka i pełnowartościowa przekąska, nie tylko dla tych, co na diecie :-)

Składniki

  • musli, ok. 2 szkl.
  • otręby, 0,5 szkl.
  • mleko skondensowane niesłodzone light, 200 ml
  • jajka, 2
  • cukier, 3-4 łyżki
  • pestki dyni, ziarna słonecznika,suszona żurawina
> 6 os. 30 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Jajka roztrzepać delikatnie z cukrem i wymieszać z mlekiem. Wsypać musli, otręby i bakalie, dokładnie wymieszać i odstawić na 15 min. Po tym czasie jeszcze raz wymieszać. Masa powinna być gęsta i wchłonąć prawie cały płyn. Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Mieszankę wysypać na blachę (30x20cm) wyłożoną papierem do pieczenia, docisnąć łyżką i piec 25-30 min. Po przestudzeniu pokroić i zajadać, smacznego :-)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (11)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

sereberko80 06 lutego 2013 olcia35, daj znać czy Ci smakowały, również pozdrawiam :-)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

olcia35 05 lutego 2013 super batoniki i własnie mniej kaloryczne:)dodaje do ulubionych i w najblizszym czasie spróbuję je zrobic:)Pozdrawiam!

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

sereberko80 05 lutego 2013 Irmo, zgadza się, na drugie śniadanie byłyby jak znalazł :-) tylko problem w tym, że dzieci raczej nie przepadają za takimi ... zdrowymi przekąskami

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

irma 05 lutego 2013 Super batoniki dla każdego , a najbardziej chyba dla dzieci, bo problemy z otyłością u nich są coraz większe.5

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

anetas197601 05 lutego 2013 no muszę też wypróbować w końcu wiosna idzie :)) 5

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

sereberko80 05 lutego 2013 dziękuję capri :-) trzeba trochę inwencji, bo nawet na diecie nie sposób odmawiać sobie całkowicie przyjemności ;-)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

capri 04 lutego 2013 Sreberko, masz 100% rację ! i Twoje batoniki są tego dowodem, podziwiam za takie pomysłowe "odtłuszczenie" :)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

sereberko80 04 lutego 2013 smacznego Maderko :-) polecam, bo nie zawsze to co dietetyczne = niesmaczne :-)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

madera 04 lutego 2013 Szukałam od jakiegoś czasu czegoś w tym stylu wielkie dzięki Sreberko zabieram do schowka :-)))

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

goramarcina1 04 lutego 2013 Pyszne ,zdrowe i pełnowartościowe - zrobię na zapas :))

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń