Do góry

Sałatki Przepis na:

Fit sałątka z brokułem i wędzonym kurczakiem

Fit sałątka z brokułem i wędzonym kurczakiem

Autor:

Przepisów i artykułów: 44 Ocena: 463

Dodano:

Odsłon: 17074

Lubicie brokuły? Ja tak średnio, ale w tym wydaniu bardzo mi smakują. Poza tym brokuły mają szereg dobrych właściwości dla naszego zdrowia. „Brokuły posiadają wyjątkowe właściwości zdrowotne. Między innymi chronią przed rakiem, wrzodami żołądka, anemią, a także korzystnie wpływają na funkcjonowanie wzroku i regulują poziom cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla cukrzyków. Wszystko dzięki zawartości witamin, składników mineralnych i sulforafanu – silnego przeciwutleniacza. http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/brokuly-wlasciwosci–iwartosci-odzywcze-dlaczego-warto-jesc-brokuly_39020.html”

Składniki

  • drzewko brokuła 3 jaja ugotowane na twardo wędzony filet z kurczaka jogurt naturalny 3 łyżki majonez 1 łyżk
5-6 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie


  1. brokuła umyj i potnij na mniejsze drzewka
    zagotuj w garnku wodę z solą i do wrzątku włóż brokuła na 3 minuty, następnie wyjmij go i przełóż do miski
    na tarce na grubych oczkach zetrzyj jaja ugotowane na twardo, dodaj do brokuła
    filet potnij w kostkę, dodaj do brokuła i jaja
    w osobnej misce połącz jogurt, majonez i czosnek, wymieszaj, tak przygotowany sos dodaj do pozostałych składników i wymieszaj

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Nevermore 05 grudnia 2017 Świetna sałatka, kurczaczek, brokuł plus dodatki skład wyśmienity :)
Kradnę i zapisuję do pamiętnika ;)

3 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń