Do góry

Sałatki Przepis na:

Kolorowa brokułowa sałatka z czerwoną fasolą

Kolorowa brokułowa sałatka z czerwoną fasolą

Autor: kasia882

Przepisów i artykułów: 32 Ocena: 242

Dodano: 27.03.2018

Odsłon: 10191

Pyszna, zdrowa i kolorowa sałatka brokułowa. Niskokaloryczny, obfity w witaminy i minerały brokuł oraz bogata w białko czerwona fasola to fantastyczne połączenie składników dla osób dbających o to, co jedzą. Bardzo zdrowa i pożywna sałatka na każdą okazję.

Składniki

  • 1 brokuł
  • 1 puszka czerwonej fasoli
  • 3 jaja
  • pęczek szczypiorku
  • opakowanie słonecznika łuskanego
  • Składniki do sosu:
  • 100 ml jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 ząbki czosnku (jeśli ktoś woli można dodać mniej)
  • Sól
1-2 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Brokuł należy ugotować na parze w osolonej wodzie do miękkości.

    Na dno miski wykładamy ostudzony, ugotowany brokuł. Całość polewamy sosem czosnkowym. Ugotowane na twardo jaja kroimy na ćwiartki, układamy na wierzchu, posypujemy fasolą, pestkami i szczypiorem pokrojonym na drobną kostkę.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń