Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Serniki są jednymi z najpopularniejszych i najbardziej lubianych ciast, które muszą być obecne przy każdych świętach i większych okazjach. Są jednak także dość mocno kaloryczne, przez co stanowią zakazany owoc dla wszystkich na diecie. Nie trzeba jednak zupełnie rezygnować z ulubionego smaku. Dietetyczny sernik truskawkowy na jogurtach greckich jest nie tylko niskokaloryczny, ale także zdrowy. Nie zawiera cukru, a naturalnym słodzikiem są truskawki. Olej kokosowy w spodzie do sernika także ma wiele właściwości prozdrowotnych.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Tortownica o średnicy 20 cm
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Makaron z kurkami
Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 5249
23
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 29585
39
Przetwory
Dżem ze śliwek z migdałami
W tym roku wyjątkowo pięknie obrodziły nasze śliwki, przygotowałam więc pyszn...
- Polska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Orzechy
- Migdały
- Dżemy
Odsłon: 205
3
Ciasta
Ciasto Porachunki Teściowej
Ciasto Porachunki Teściowej to rezultat kulinarnej utarczki pomiędzy teściową...
Odsłon: 19171
29
Desery
Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych
Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...
Odsłon: 909
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Makaron z kurkami
Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 5249
23
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 29585
39
Przetwory
Dżem ze śliwek z migdałami
W tym roku wyjątkowo pięknie obrodziły nasze śliwki, przygotowałam więc pyszn...
- Polska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Orzechy
- Migdały
- Dżemy
Odsłon: 205
3
Ciasta
Ciasto Porachunki Teściowej
Ciasto Porachunki Teściowej to rezultat kulinarnej utarczki pomiędzy teściową...
Odsłon: 19171
29
Desery
Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych
Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...
Odsłon: 909
2
REKLAMA
Ciasta
Dietetyczny sernik truskawkowy
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 225 g musli
- 135 g oleju kokosowego
Masa serowa
- 500 ml wrzącej wody
- 3 galaretki truskawkowe
- 800 ml jogurtu greckiego
- 400 g truskawek do dekoracji
- kilka listków mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Przygotuj spód. Musli zmiel w malakserze na drobniejsze okruchy. Dodaj rozpuszczony olej kokosowy. Całość dobrze wymieszaj. Tortownicę o średnicy 20 cm wyłóż papierem do pieczenia. Wylep masą musli spód, dobrze dociskając.
2
Przygotuj masę serową. Galaretki rozpuść w gorącej wodzie. Odstaw do przestygnięcia, a potem wstaw do lodówki na ok. pół godziny.
3
Lekko tężejącą już galaretkę połącz z jogurtem greckim za pomocą miksera. Masę jogurtową przelej na spód z musli. Całość włóż do lodówki na kilka godzin, do całkowitego zastygnięcia.
4
Dietetyczny sernik truskawkowy podawaj na zimno, udekorowany połówkami truskawek i listkami mięty.