Do góry

Dania główne Przepis na:

Chili con carne - (dieta Dukana)

Chili con carne - (dieta Dukana)

Autor:

Przepisów i artykułów: 131 Ocena: 2591

Dodano:

Odsłon: 13530

Bardzo szybkie w przygotowaniu

Składniki

  • wołowina chuda, mielona, 250 g
  • pomidory, 1 puszka
  • papryka chili, 4 łyżeczki
  • cebula, 1/2
  • czosnek, 1 ząbek
  • kmin rzymski cały lub mielony, 1/2 łyżeczki
  • oregano, 1/2 łyżeczki
  • sól, szczypta
  • papryka zółta, 4
  • twarożek
1-2 os. 60 min średnie przystępne
Reklama
Reklama
Chili con carne - (dieta Dukana)

Przygotowanie

  1. Wołowinę, posiekaną drobno cebulę i zmiażdżony czosnek wrzucić na patelnię i mieszając, podsmażyć. Dodać resztę składników, wymieszać, dodać około 200 ml wody, a gdy całość zacznie wrzeć, zmniejszyć ogień i dusić pod przykryciem, od czasu do czasu mieszając.

  2. Gdy pomidory całkowicie się rozpadną, a płyn odparuje - chili jest gotowe. Podawać z papryką nadziewaną twarożkiem.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń