Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Proste, szybkie i smaczne danie , przygotowane w frytkownicy beztłuszczowej. Danie polecam na smaczny i prosty w przygotowaniu obiad dla całej rodzinki. Polecam
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
frytkownica beztłuszczowa, nóż, deska, ręcznik papierowy, foremki papierowe, patelnia, widelec,
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (10)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Pomidory pod pierzynką
Pomidory pod czosnkową pierzynką to pyszna, prosta przekąska lub przystawka,...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 552
3
Ciasta
Ciasto cytrynowe
Puszyste i wilgotne ciasto, długo zachowuje świeżość. Bardzo smaczne.
Odsłon: 181
4
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Pomidory pod pierzynką
Pomidory pod czosnkową pierzynką to pyszna, prosta przekąska lub przystawka,...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 552
3
Ciasta
Ciasto cytrynowe
Puszyste i wilgotne ciasto, długo zachowuje świeżość. Bardzo smaczne.
Odsłon: 181
4
REKLAMA
Dania główne
Danie z frytkownicy beztłuszczowej.
bozena1960
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 3 filety z kurczaka,
- pół paczki czyli 100 g, szpinaku,
- 150 g. sera żółtego startego na tarce o dużych oczkach,
- przyprawa do kurczaka,
- papryka słodka mielona,
- przyprawa uniwersalna ( u mnie Kucharek),
- czosnek granulowany,
- opcjonalnie - sól do smaku,
- olej do smażenia 3 łyżki,
Sposób przygotowania:
1
Na patelni rozgrzać olej włożyć szpinak i podsmażyć, mieszając dodać pod koniec smażenia starty ser. Gdy ser się rozpuści i połączy ze szpinakiem wyłączyć i przestudzić.
2
Mięso oczyścić, umyć i osuszyć ręcznikiem papierowy, następnie naciąć w kilu miejscach ale nie do końca, natrzeć przyprawami jak z zewnątrz tak i w nacięciach. W nacięcia włożyć porcje szpinaku z serem. Włożyć do szuflad z frytkownicy wyłożonych papierowymi foremkami.
3
Piec w frytkownicy około 30 minut. w 200 stopniach.
4
Podawaj zaraz po upieczeniu z frytkami lub kluskami śląskimi z sosem. Smacznego