Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dorsz pieczony z czosnkiem i imbirem, podany z fasolą i sałatą
29.01.2017
Odsłon:
983
Pieczona w piekarniku filet ubrany w papier, beztłuszczowy i bezsolny posiłek dla dzieci i dorosłych. Podane z fasolą i sałatą. Ucieszy każdego, kto lubi delikatny posiłek.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
Delikatne mięso wieprzowe w rumianym sosie cebulowym to doskonała propozycja...
Odsłon: 3298
11
Dania główne
Taco z kurczakiem
Taco z kurczakiem to eksplozja smaków i kolorów, które rozgrzeją każde spotka...
Odsłon: 1306
5
Przepis dnia
7
Dania główne
Racuchy drożdżowe z jabłkiem
To danie mogę jeść na śniadanie, obiad i kolację. Racuch są mięciutkie, pyszn...
Odsłon: 1853
6
Desery
Kulki sernikowe
Przepis na te kulki sernikowe to świetne rozwiązanie, kiedy zostaje Ci kawałe...
Odsłon: 607
4
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
Delikatne mięso wieprzowe w rumianym sosie cebulowym to doskonała propozycja...
Odsłon: 3298
11
Dania główne
Taco z kurczakiem
Taco z kurczakiem to eksplozja smaków i kolorów, które rozgrzeją każde spotka...
Odsłon: 1306
5
Przepis dnia
7
Dania główne
Racuchy drożdżowe z jabłkiem
To danie mogę jeść na śniadanie, obiad i kolację. Racuch są mięciutkie, pyszn...
Odsłon: 1853
6
Desery
Kulki sernikowe
Przepis na te kulki sernikowe to świetne rozwiązanie, kiedy zostaje Ci kawałe...
Odsłon: 607
4
7
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Dorsz pieczony z czosnkiem i imbirem, podany z fasolą i sałatą
thesecret
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Filet z dorsza (200g)
- Czosnek
- Imbir
- Fasola czerwona
- Fasola biała
- Pomidory w puszcze
- Koncentrat pomidorowy
- Cebula żółta
- Oliwa z oliwek
- Pieprz czarny
- Zioła prowansalskie
Sposób przygotowania:
1
Filety myjemy pod bieżącą wodą, a następnie suszymy ręcznikiem kuchennym. *Pamiętajcie, żeby 10 minut przed przygotowaniem, rozgrzać piekarnik na 200C.
2
Fileta nacieramy starannie oliwą, wzdłuż i wszerz. Następnie sypiemy zmielonym pieprzem i ziołami prowansalskimi. Zostawiamy.
3
Czosnek kroimy na podłużne kawałki, imbir w drobne plasterki. Rybę kładziemy na papierze, i dodajemy na nią pokrojone jarzyny. Wstawiamy do piekarnika na średni poziom.
4
Teraz pora na fasolkę. Wpierw kroimy i szklimy na patelni cebulę. Nie trzymam się tu sztywnych reguł czasowych, wszystko zależy od temperatury, użytego oleju itp. U mnie trwa to średnio 3 minuty, aż cebula jest miękka.
5
Dodajemy fasolkę (białą i czerwoną)i lekko smażymy przez ok. 4 minuty, aż nam trochę zmięknie.
6
Dodajemy pół puszki pomidorów z sokiem oraz łyżeczkę koncentratu. Całość delikatnie mieszamy i na małym ogniu dusimy 5-6 minut.
7
Propozycja podania. Smacznego.