Name: Dorsz w warzywach z kaszą kuskus
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3-4 osoby
Cuisine: Azjatycka
Ingredients: 3/4 szkl. kaszy kuskus; 40 dag filetu z dorsza; 1 cebula; 1-2 ząbki czosnku; 1 papryczka chilli; 1 szkl. fasolki szparagowej; 1 brokuł; 1 puszka krojonych pomidorów; 2 łyżki koncentratu pomidorowego; 1/2 opakowania mixu sałat; przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, curry, chilli, oregano, bazylia, 2 listki laurowe, 4 kulki ziela angielskiego; kilka łyżek oleju rzepakowego

Filet rozmrozić i pokroić na kawałki. Pokrojoną cebulę, czosnek i papryczkę chilli zeszklić w rondlu na oleju. Dodać pokrojona fasolkę, pomidory z puszki, koncentrat pomidorowy. Dolać wody. Dodać pokrojonego dorsza i przyprawy. Dalej dusić 15-20 minut. Po tym czasie dodać pokrojony brokuł. Dusić jeszcze 5-10 min.

Dorsz w warzywach z kaszą kuskus

Etapy przygotowania

Komentarze do przepisu (12)

Ostatnio komentowane przepisy

Prosty torcik do niedzielnej kawy

Kanapki z kozim serem i pomidorami

Prosty sernik na kruchym spodzie.

Najsmaczniejsze ogórki na szybko

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką.

Kanapka kozim serem awokado i pomidorem

Ostatnio komentowane przepisy

Prosty torcik do niedzielnej kawy

Kanapki z kozim serem i pomidorami

Prosty sernik na kruchym spodzie.

Najsmaczniejsze ogórki na szybko

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką.

Kanapka kozim serem awokado i pomidorem

Dorsz w warzywach z kaszą kuskus

Etapy przygotowania

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (12)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy