Dania główne Przepis na:
Ekspresowy fit kurczak po chińsku
Przepisów i artykułów: 23 Ocena: 101
Dodano: 30.12.2017
Odsłon: 2577
Pyszne i szybkie danie chińskie w stylu fit!
Składniki
- woreczek ryżu brązowego lub parboiled 100 g
- 500 g fileta z kurczaka
- 2 jajka 110 g
- 450 g mrożonki chińskiej
- 3 łyżki sosu sojowego 45 g
- łyżka oleju sezamowego lub rzepakowego 10 g
- 2 ząbki czosnku 10 g
- przyprawa curry, przyprawa 5 smaków, sól, pieprz
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Ryz ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z opisem na opakowaniu. Kurczaka pokrój w cienkie paseczki, oprósz przyprawami i wymieszaj z sosem sojowym. Podsmaż chwilę na łyżce oliwy i dodaj mrożonkę chińską oraz przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Duś około 10 minut, aż warzywa się rozmrożą. Przesuń kurczaka i warzywa na bok patelni i wbij na patelnię jajka, poczekaj aż się zetną i wymieszaj z całym daniem. Duś jeszcze chwilę i dodaj ugotowany, osączony z wody ryż. Wymieszaj i dopraw solą i pieprzem. Gotowe!
8470 odsłon
8
Komentarze do przepisu (1)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Nevermore 31 grudnia 2017Zgłoś do usunięcia
Takie kurczaczka, to ja bardzo chętnie biorę, pycha :)0 Kto głosował? | Odpowiedz