Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
To prosta, świeża i lekka sałatka idealna na lunch, kolację lub jako dodatek do obiadu. Połączenie chrupiących warzyw, słonych oliwek i kremowego sera typu bałkańskiego daje bardzo przyjemny, śródziemnomorski smak. Całość dopełnia szybki dressing cytrynowo-oliwny, który podkreśla naturalny smak warzyw.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Soczysty schab pieczony w rękawie – kruchy, aromatyczny i idealny na obiad oraz kanapki
Pieczony schab w rękawie to jeden z najprostszych sposobów na przygotowanie w...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kanapki
Odsłon: 5361
6
Desery
Muffinki z jabłkami i jogurtem greckim – wilgotne, puszyste i bez miksera
Jeśli szukasz prostego przepisu na mięciutkie i wilgotne muffinki, ten przepi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Jajka
- Jogurt
- Ciasta
Odsłon: 4710
8
Ciasta
Ciasto z owocami.
Dzisiejsze ciasto przygotowałam ze śliwkami i rabarbarem . Ciasto proste, szy...
Odsłon: 6301
9
Dania główne
Fasolka szparagowa z jajkiem sadzonym
Fasolka szparagowa z jajkiem sadzonym – prosty i pyszny obiad na lato Szukasz...
Odsłon: 566
0
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Soczysty schab pieczony w rękawie – kruchy, aromatyczny i idealny na obiad oraz kanapki
Pieczony schab w rękawie to jeden z najprostszych sposobów na przygotowanie w...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kanapki
Odsłon: 5361
6
Desery
Muffinki z jabłkami i jogurtem greckim – wilgotne, puszyste i bez miksera
Jeśli szukasz prostego przepisu na mięciutkie i wilgotne muffinki, ten przepi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Jajka
- Jogurt
- Ciasta
Odsłon: 4710
8
Ciasta
Ciasto z owocami.
Dzisiejsze ciasto przygotowałam ze śliwkami i rabarbarem . Ciasto proste, szy...
Odsłon: 6301
9
Dania główne
Fasolka szparagowa z jajkiem sadzonym
Fasolka szparagowa z jajkiem sadzonym – prosty i pyszny obiad na lato Szukasz...
Odsłon: 566
0
REKLAMA
Sałatki
Lekka sałatka warzywna z serem typu bałkańskiego
iwona2305
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
Składniki
- 2–3 garście mixu sałat
- 1 ogórek zielony
- 1 pomidor
- 1 papryka
- ½ czerwonej cebuli
- garść oliwek
- ok 100–150 g sera typu bałkańskiego (np feta)
- Dressing
- sok z ½ cytryny
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
- opcjonalnie: 1 łyżeczka musztardy i miodu
Sposób przygotowania:
1
Na dno dużej miski włóż mix sałat.
2
Pomidora pokrój w kostkę i dodaj do sałaty.
3
Ogórka pokrój w półplasterki, paprykę w kostkę, a czerwoną cebulę w piórka lub drobną kostkę. Dodaj do miski.
4
Dorzuć oliwki (w całości lub przekrojone na pół). Ser typu bałkańskiego pokrój w kostkę lub pokrusz i dodaj na wierzch sałatki.
5
W małej miseczce wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Jeśli chcesz uzyskać lekko słodko-pikantny smak, dodaj także musztardę i miód.
6
Całość dokładnie wymieszaj lub energicznie wstrząśnij w słoiczku. Sałatkę delikatnie dopraw solą i pieprzem. Polej przygotowanym dressingiem. Odstaw na około 15 minut, aby smaki się połączyły.
7
Nie mieszaj od razu bardzo mocno – najlepiej zrobić to tuż przed podaniem, żeby sałata pozostała chrupiąca.
8
Jeśli lubisz bardziej wyrazisty smak, dodaj szczyptę oregano lub bazylii.
9
Do sałatki świetnie pasują też pestki słonecznika, orzechy lub grzanki.
10
Możesz dodać awokado albo grillowanego kurczaka, jeśli chcesz zrobić z niej bardziej sycący posiłek.