Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jest delikatna, smaczna a zarazem zdrowa.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Bułeczki na mleku w proszku
Mleko w proszku można świetnie wykorzystać do wypieku domowego pieczywa! Wych...
Odsłon: 5205
15
0
0
10
2
4
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Bułeczki na mleku w proszku
Mleko w proszku można świetnie wykorzystać do wypieku domowego pieczywa! Wych...
Odsłon: 5205
15
0
0
10
2
4
REKLAMA
Dania główne
Flądra w warzywach
Tradycyjna_Kuchnia
> 60 min
3-4 osoby
Składniki
- Składniki:
- Flądra wypatroszona 3 szt.
- Majeranek 1 łyżka
- Cebula biała mała 1 szt.
- Pomidorki koktajlowe 10 szt.
- sól i pieprz do smaku
- cytryna
- bazylia otarta 1 łyżeczka
- mąka do panierki
- Brokuł
- marchewka
- Pietruszka
- olej czosnkowy
- masło klarowane do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Wykonanie: Rybę dokładnie oczyścić, ściągnąć skórę. Następnie włożyć do miski, posypać majerankiem, bazylią, solą i pieprzem, dodać cebulę pokrojona w plasterki, skropić dobrze sokiem z cytryny wymieszać i wstawić do lodówki do następnego dnia. Brokuł podzielić na różyczki, zaś marchewkę, pietruszkę pokroić w słupki a pomidorki na połówki. Przygotowaną rybę panierować w mące i obsmażyć na maśle z obu stron. Rybę ułożyć w naczyniu żaroodpornym posmarowanym masłem, wyłożyć warzywa, skropić olejem czosnkowym, przykryć folią aluminiową i zapiec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 25-30 minut.