Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybkie danie obiadowe niskokaloryczne.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (7)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 2264
25
Desery
Faworki pieczone w piekarniku
Chrupiące faworki pieczone w piekarniku to zdrowsza, lżejsza alternatywa dla...
Odsłon: 5851
5
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 829
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 30250
30
77
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 2264
25
Desery
Faworki pieczone w piekarniku
Chrupiące faworki pieczone w piekarniku to zdrowsza, lżejsza alternatywa dla...
Odsłon: 5851
5
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 829
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 30250
30
77
REKLAMA
Dania główne
Frykasy z kurczaka w sosie jogurtowym z papryką.
KulinarnaChwila
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 filet z kurczaka
- 1 jogurt naturalny duży
- Kurkuma
- Curry
- Szczypta czosnku
- Mała papryczka chilli
- 2 papryki ( czerwona, żółta)
- Ogórek świeży
- Sól
- Kilka małych pomidorków do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
1. Mięso kroimy na większe kawałki, doprawiamy solą.
2
2. Do naczynia wlewamy jogurt.
3
3. Doprawiamy przyprawami curry, kurkumą oraz czosnkiem.
4
4. Papryki obieramy z nasion i drobno kroimy.
5
5. Dodajemy do jogurtu.
6
6. Ogórka obieramy, kroimy w kostkę i również dodajemy do jogurtu.
7
7. Dokładnie mieszamy i zatapiamy w marynacie mięso, odstawiamy na co najmniej 2 godziny.
8
8. Układamy w naczyniu żaroodpornym, tak żeby mięso było przykryte sosem.
9
9. Zapiekamy 30 minut pod przykryciem i 15 minut bez przykrycia.
10
10. Dekorujemy pomidorkami. 11. Danie gotowe. 12. Smacznego.