Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty przepis na zbilansowany obiad. Oto warzywa i mięso, wszystko jest bardzo smaczne i zdrowe.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
80
17
Zupy
Barszcz ukraiński nie tylko na Środę Popielcową
...na Środę Popielcową i nie tylko. Postna zupa, ale bardzo sycąca i bardzo ł...
- Polska
- Ukraińska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1424
6
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 8620
33
13
Ostatnio komentowane przepisy
80
17
Zupy
Barszcz ukraiński nie tylko na Środę Popielcową
...na Środę Popielcową i nie tylko. Postna zupa, ale bardzo sycąca i bardzo ł...
- Polska
- Ukraińska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1424
6
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 8620
33
13
REKLAMA
Dania główne
Idealne na obiad! Obfite, smaczne i zdrowe!
pysznyprzepis_84
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Filet z kurczaka - 1 szt.
- olej roślinny
- pieprz - 1 szt.
- bakłażan - 1 szt.
- dynia - 250 g
- czarny pieprz
- sos sojowy - 2-3 łyżki
- nasiona sezamu - 1 łyżka stołowa
- zielone cebule
Sposób przygotowania:
1
Filet z kurczaka pokrój w paski i smaż na oleju roślinnym do miękkości. Pokrój warzywa w paski i podsmaż je na oleju przez około 5 minut. Połącz warzywa i mięso, dodaj czarny pieprz i sos sojowy. Dusić na średnim ogniu przez 5-7 minut. Na koniec dodaj nasiona sezamu i zieloną cebulę. Smacznego!