Dania główne Przepis na:
Kolorowa soczewica z awokado
Przepisów i artykułów: 864 Ocena: 16572
Dodano: 06.04.2017
Odsłon: 632
Zdrowo
Składniki
- 200 g czerwonej soczewicy
- 100 g zielonej soczewicy
- 3 łyżki oliwy
- 4 ząbki czosnku
- 1 cebula
- 1 łyżka masala
- 2 łyżeczki kurkumy
- puszka krojonych pomidorów
- 1 cytryna
- 1 awokado
- 4 łyżki kwaśnej śmietany 18%
| 3-4 os. | 60 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Wlałem do garnka oliwę, rozgrzałem, wrzuciłem posiekany czosnek, cebulę, przyprawy. Wymieszałem przez około 3 minuty. Wsypałem następnie oba rodzaje soczewicy, mieszałem przez 1 minutę. Dodałem pomidory z puszki, litr wody, doprawiłem solą i pieprzem. Gotowałem przez ok. 15-20 minut, zupa powinna być gęsta jak gulasz. Po spróbowaniu doprawiłem ponownie solą i pieprzem oraz sokiem z cytryny.
Podałem nakładając na wierzch po łyżce śmietany i pokrojone awokado.
3541 odsłon
2
Komentarze do przepisu (6)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
DomowaPiwniczka 24 kwietnia 2017Zgłoś do usunięcia
mniaaaaam :) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
bellamozzarella 08 kwietnia 2017Zgłoś do usunięcia
O ja ;-) chcemmmm,moje smaki ;-) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Bellapi 07 kwietnia 2017Zgłoś do usunięcia
oj tak zdrowo :) Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz