Dania główne Przepis na:
kotleciki dietetyczne
Przepisów i artykułów: 129 Ocena: 4974
Dodano: 27.04.2010
Odsłon: 33132
kotleciki z piekarnika propozycja dla tych co na diecie i nie tylko.
Składniki
- mięso mielone cielęce albo indycze, pół kilograma
- kasza gryczana z jarzynami, 2 woreczki
- jajko, 1 sztuka
- przyprawa do gyrosa, 2 łyżki
- suszona pietruszka, łyżka
- sól,wegeta, do smaku
| > 6 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Kaszę gryczaną ugotować,wymieszać z pozostałymi składnikami na gładką masę i formować z niej kotleciki ,układać na blasze odrobinkę posmarowanej olejem i piec w 200 stopniach 0k. 25-30 minut.Ja te kotleciki podałam z jogurtem naturalnym przyprawionym tzatziki i z kiszoną kapustą.Życzę smacznego.
Twoje notatki do przepisu
3664 odsłon
7
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (8)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Mariola1975 18 października 2013Zgłoś do usunięcia
Mniam,mniam... lekko i smacznie,w Lidlu kupuję soczewicę zieloną i robię podobne kotleciki :)18 Kto głosował? | Odpowiedz
szczotka_od_kija 14 maja 2013Zgłoś do usunięcia
naprawdę świetny pomysł, koniecznie muszę wypróbować:)17 Kto głosował? | Odpowiedz
tubrzoza 08 maja 2012Zgłoś do usunięcia
Wiola, zarejestrowałam się na S, żeby dodać komentarz do Twoich kotlecików. Właśnie przed chwilą zjadłam czwartego. To jest absolutnie, powtarzam, absolutnie fantastyczne danie i wchodzi na stałe do mojego menu. Zrobiłam je z indyka i chcę dodać tylko jedną rzecz, że nie wolno gotować kaszy gryczanej w woreczkach, nie powiem, że to zbrodnia, ale może powiedzmy...grzech. 2 woreczki kaszy wysypałam do szkanki ( to była jedna szklanka) i wsypałam na gotujące się 2 szkanki wody z vegetą, jak wchłonęła wodę, to włożyłam przykryty pokrywką garnek pod pościel i zaczęłam robić kotleciki po 1,5 godzinie. W wodzie spod kaszy jest mnóstwo witamin dla naszej skórki i brzuszka.Pierwszy dietetyczny przepis z mielonego mięsa, który ma smak i charakter. Sama go wymyśliłaś?
17 Kto głosował? | Odpowiedz
grymaski5 04 maja 2010Zgłoś do usunięcia
Nie zawsze kotlet musi pływać w oleju:) Bardzo fajny przepisik, napewno taki zrobię :)16 Kto głosował? | Odpowiedz
magdaniel 29 kwietnia 2010Zgłoś do usunięcia
bardzo fajny pomysl, gratuluje !17 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 28 kwietnia 2010Zgłoś do usunięcia
Bardzo ciekawy pomysł na kotlety. Daje do ulubionych i na pewno zostanie wypróbowany.A ta surówka z kapusty kiszonej wygląda bardzo apetycznie.17 Kto głosował? | Odpowiedz
aniulka1988 28 kwietnia 2010Zgłoś do usunięcia
pychaa:) obowiązkowo do ulubionych i przy najbliższej okazji na stół:)17 Kto głosował? | Odpowiedz
Mole3 27 kwietnia 2010Zgłoś do usunięcia
Coś w sam raz dla mnie - kasza gryczana i bez smażenia. :)18 Kto głosował? | Odpowiedz