Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
szybki i pyszny obiad,polaczenie kalafiora i papryki jest niesamowicie smaczne!Zapraszam na mój YouTube kanal Slodki Smak Pasji ,tam kazdy znajdzie cos dla siebie na slodko i na slono!ZAPRASZAM!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Sernik na zimno
Serniczek na zimno przygotowany z serków waniliowych. Prosty, szybki i smaczn...
Odsłon: 451
1
Desery
Mazurek Wielkanocny
Powolutku przez podwórze idzie sobie stadko kurze, w ciapki, plamki, malowank...
Odsłon: 5916
8
1
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 7380
25
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 22847
45
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Sernik na zimno
Serniczek na zimno przygotowany z serków waniliowych. Prosty, szybki i smaczn...
Odsłon: 451
1
Desery
Mazurek Wielkanocny
Powolutku przez podwórze idzie sobie stadko kurze, w ciapki, plamki, malowank...
Odsłon: 5916
8
1
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 7380
25
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 22847
45
REKLAMA
Dania główne
Kotlety z kalafiora i papryki fit obiad
SlodkiSmakPasji
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- Skladniki na ok.10 sztuk;
- 1 sredni kalafior,4 lyzki kopiaste maki,1 cebula
- 1 zabek czosnku,mala czerwona papryka
- posiekana pietruszka,sól,pieprz,galka muszkatolowa,bulka tarta
Sposób przygotowania:
1
Rózyczki kalafiora wrzucamy do gotujacej sie wody z jedna lyzeczka soli.Gotujemy ok.10 min.,nie dluzej.Kalafior powinnien byc miekki ale nie rozgotowany. Natepnie za pomoca tluczka je rozgniatamy,dodajemy pokrojona papryke,pietruszke,cebule,czosnek.Dobrze wymieszac,dodac jajka,wymieszac.Doprawic sola,pieprzem ,galka muszkatolowa.Na koniec dajemy make,mieszamy .Formujemy kotleciki,obtaczamy w bulce i smazymy na rozgrzanym oleju z obu stron.GOTOWE! Mozna podawac z sosem czosnkowym lub smietankowym.Albo jako dodatek do ziemniaków.