Name: Kotlety z kurczaka z zielonymi warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 3-4 osoby
Ingredients: filet z piersi kurczaka 60 dag; szpinak świeży lub mrożony 4-5 kostek; brokuł 1/2 szt; por 1/2 małego; jajka 3 szt; czosnek 2 ząbki; olej; bułka tarta 3 łyżki; sól, pieprz, sos sojowy, pieprz ziołowy

1. mięso myjemy, kroimy w drobną kostkę, 2. na łyżce oleju podsmażamy posiekany czosnek, dodajemy szpinak i pokrojony por, dodajemy łyżkę sosu sojowego, dusimy na małym ogniu, gdy warzywa będą prawie miękkie dodajemy pokrojonego drobno brokuła, dusimy do miękkości, studzimy, 3. mięso mieszamy z warzywami, dodajemy jajka i bułkę tartą, doprawiamy solą, pieprzem ziołowym i czarnym, mieszamy, odstawiamy na 30 min, 4. rozgrzewamy na patelni olej, smażymy małe kotleciki, podajemy z surówką i ziemniakami smacznego

Kotlety z kurczaka z zielonymi warzywami

Etapy przygotowania

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

wieprzowina w piwie

Brzoskwiniowo- orzechowe bueno

Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami i kruszonką

Schab suszony

DOMOWA WĘDLINA -SCHAB pieczony w boczku wędzonym, delikatny , idealny na kanapki/rolada ze schabu

Gniazdka z piekarnika

Ostatnio komentowane przepisy

wieprzowina w piwie

Brzoskwiniowo- orzechowe bueno

Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami i kruszonką

Schab suszony

DOMOWA WĘDLINA -SCHAB pieczony w boczku wędzonym, delikatny , idealny na kanapki/rolada ze schabu

Gniazdka z piekarnika

Kotlety z kurczaka z zielonymi warzywami

Etapy przygotowania

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy