Smaker

Kotlety z kurczaka z zielonymi warzywami

30.01.2024 Odsłon: 475
5.0 (3 oceny)
Kotlety z kurczaka z zielonymi warzywami
30 min
15 min
3-4 os.
asia67
asia67

proste, pyszne kotleciki, zmieniamy dodatki i za każdym razem mamy inny smak

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Przekąski Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...

Odsłon: 923

60 min
2
Solanka
little_Chef
little_Chef
Zupy

Solanka

Zupy Solanka

Wyrazista, sycąca zupa dla prawdziwych miłośników mięsa. Aromatyczna, lekko k...

Odsłon: 232

30 min
2
Rogaliki serowe
smaker
smaker
Desery

Rogaliki serowe

Desery Rogaliki serowe

Kruche rogaliki serowe z trzech składników. Cudownie smakują wypełnione nadzi...

Odsłon: 10814

15 min
15
Żeberka w glazurze
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Żeberka w glazurze

Dania główne Żeberka w glazurze

Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.

Odsłon: 3721

>60 min
34
Bułeczki na śniadanie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Bułeczki na śniadanie

Śniadania Bułeczki na śniadanie

Pyszne śniadanko. Ciepłe bułeczki ze smacznym nadzieniem.

Odsłon: 1064

15 min
13
Carpaccio z dorsza
SAVORÉ
SAVORÉ
Przekąski

Carpaccio z dorsza

Przekąski Carpaccio z dorsza

Delikatne, świeże i eleganckie danie idealne jako przystawka. Najlepiej smaku...

Odsłon: 100

30 min
3
Dania główne
Kotlety z kurczaka z zielonymi warzywami
Kotlety z kurczaka z zielonymi warzywami
Autor:
asia67
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • filet z piersi kurczaka 60 dag
  • szpinak świeży lub mrożony 4-5 kostek
  • brokuł 1/2 szt
  • por 1/2 małego
  • jajka 3 szt
  • czosnek 2 ząbki
  • olej
  • bułka tarta 3 łyżki
  • sól, pieprz, sos sojowy, pieprz ziołowy
Sposób przygotowania:
1

1. mięso myjemy, kroimy w drobną kostkę, 2. na łyżce oleju podsmażamy posiekany czosnek, dodajemy szpinak i pokrojony por, dodajemy łyżkę sosu sojowego, dusimy na małym ogniu, gdy warzywa będą prawie miękkie dodajemy pokrojonego drobno brokuła, dusimy do miękkości, studzimy, 3. mięso mieszamy z warzywami, dodajemy jajka i bułkę tartą, doprawiamy solą, pieprzem ziołowym i czarnym, mieszamy, odstawiamy na 30 min, 4. rozgrzewamy na patelni olej, smażymy małe kotleciki, podajemy z surówką i ziemniakami smacznego