Smaker
Ankieta - książka kucharska

Kurczak w sosie miodowo - musztardowym

18.07.2023 Odsłon: 6470
5.0 (9 oceny)
30 min
1-2 os.
Linkaxo
Linkaxo

545 kcal białko: 36g tłuszcze: 14.5g węglowodany: 67.9g

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik zagrodowy

Desery Sernik zagrodowy

Sernik zawsze dobry. Polecam.

Odsłon: 1150

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik z mąki żytniej bez masła

Ciasta Piernik z mąki żytniej bez masła

Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...

Odsłon: 1185

>60 min
27

Przepis dnia

Gabciak
Gabciak
Śniadania

Pizza z serków wiejskich

Śniadania Pizza z serków wiejskich

Coś smacznego, zdrowego.

Odsłon: 4530

15 min
9
Kawa-z-mlekiem
Kawa-z-mlekiem
Ciasta

Ciasto z kremem śmietankowym i słonecznikiem "Ciasto cioci Basi"

Ciasta Ciasto z kremem śmietankowym i słonecznikiem "Ciasto cioci Basi"

Proponuję dziś przepis mojej cioci Basi na pyszne ciasto biszkoptowe przełożo...

Odsłon: 13250

>60 min
16
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z topinambura

Sałatki Surówka z topinambura

Surówka z topinambura to wyjątkowe połączenie świeżości, słodyczy i chrupkośc...

Odsłon: 67392

15 min
41
Matematyczka
Matematyczka
Desery

Babka marmurkowa

Desery Babka marmurkowa

Pyszna, mięciutka tradycyjna babka marmurkowa, rozpływająca się w ustach . Id...

Odsłon: 111708

>60 min
212
Dania główne
Kurczak w sosie miodowo - musztardowym
Autor:
Linkaxo
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Pierś z kurczaka 120g
  • Ryż 60g
  • Brokuł 80g
  • Oliwa 10g
Sos
  • Miód 1 łyżeczka
  • Musztarda 1.5 łyżki
  • Sok z cytryny 1 łyżka
  • Sos sojowy ciemny 1 łyżka
  • Przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka ostra
Sposób przygotowania:
1

Kurczaka pokrój w kostkę, przypraw i podsmaż na oliwie.

2

W międzyczasie ugotuj ryż i brokuł w osolonej wodzie.

3

Przygotuj sos; połącz miód, musztardę, sok z cytryny i sos sojowy. Dokładnie wymieszaj i przypraw pieprzem. Dodaj sos do usmażonego kurczaka i wymieszaj na patelni

4

Do pojemnika lub na talerz wyłóż gotowego kurczaka, ryż i brokuły.