Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
545 kcal białko: 36g tłuszcze: 14.5g węglowodany: 67.9g
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
13
Desery
Świąteczne ciastka morelowe
Pyszne, kruche ciastka z dodatkiem dżemu morelowego. Przyozdobione świąteczni...
Odsłon: 2254
16
Dania główne
Kotlety z mortadeli
Na czym polega fenomen kuchni z czasów PRL, który sprawia, że wciąż chętnie d...
Odsłon: 4972
4
12
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 6804
22
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
13
Desery
Świąteczne ciastka morelowe
Pyszne, kruche ciastka z dodatkiem dżemu morelowego. Przyozdobione świąteczni...
Odsłon: 2254
16
Dania główne
Kotlety z mortadeli
Na czym polega fenomen kuchni z czasów PRL, który sprawia, że wciąż chętnie d...
Odsłon: 4972
4
12
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 6804
22
REKLAMA
Dania główne
Kurczak w sosie miodowo - musztardowym
Linkaxo
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Pierś z kurczaka 120g
- Ryż 60g
- Brokuł 80g
- Oliwa 10g
Sos
- Miód 1 łyżeczka
- Musztarda 1.5 łyżki
- Sok z cytryny 1 łyżka
- Sos sojowy ciemny 1 łyżka
- Przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka ostra
Sposób przygotowania:
1
Kurczaka pokrój w kostkę, przypraw i podsmaż na oliwie.
2
W międzyczasie ugotuj ryż i brokuł w osolonej wodzie.
3
Przygotuj sos; połącz miód, musztardę, sok z cytryny i sos sojowy. Dokładnie wymieszaj i przypraw pieprzem. Dodaj sos do usmażonego kurczaka i wymieszaj na patelni
4
Do pojemnika lub na talerz wyłóż gotowego kurczaka, ryż i brokuły.