Smaker
Sezon na bób

Kurczak w sosie miodowo - musztardowym

18.07.2023 Odsłon: 9273
5.0 (10 oceny)
Kurczak w sosie miodowo - musztardowym
30 min
1-2 os.
Linkaxo
Linkaxo

545 kcal białko: 36g tłuszcze: 14.5g węglowodany: 67.9g

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Racuchy na jogurcie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Racuchy na jogurcie

Śniadania Racuchy na jogurcie

Polecam.

Odsłon: 168

15 min
8
Karkówka w musztardzie i miodzie
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Karkówka w musztardzie i miodzie

Wędliny Karkówka w musztardzie i miodzie

Polecam.

Odsłon: 9104

>60 min
17
Pieczarki z fasolką do obiadu
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pieczarki z fasolką do obiadu

Dania główne Pieczarki z fasolką do obiadu

Polecam .

Odsłon: 429

15 min
8
Placek bananowo-owsiany
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Placek bananowo-owsiany

Ciasta Placek bananowo-owsiany

Polecam.

Odsłon: 331

30 min
5
Przekąska z ciasta francuskiego.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Przekąska z ciasta francuskiego.

Przekąski Przekąska z ciasta francuskiego.

Szybka, prosta i smaczna przekąska z ciasta francuskiego z serkiem meksykańsk...

Odsłon: 38

15 min
0
Chrupiąca sałatka z rzodkiewką i koperkiem
kulinarnabc.pl
kulinarnabc.pl
Sałatki

Chrupiąca sałatka z rzodkiewką i koperkiem

Sałatki Chrupiąca sałatka z rzodkiewką i koperkiem

Chrupiąca sałatka z rzodkiewką i koperkiem. Pikantności nadają jej listki rz...

Odsłon: 78

15 min
1
Dania główne
Kurczak w sosie miodowo - musztardowym
Kurczak w sosie miodowo - musztardowym
Autor:
Linkaxo
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Pierś z kurczaka 120g
  • Ryż 60g
  • Brokuł 80g
  • Oliwa 10g
Sos
  • Miód 1 łyżeczka
  • Musztarda 1.5 łyżki
  • Sok z cytryny 1 łyżka
  • Sos sojowy ciemny 1 łyżka
  • Przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka ostra
Sposób przygotowania:
1

Kurczaka pokrój w kostkę, przypraw i podsmaż na oliwie.

2

W międzyczasie ugotuj ryż i brokuł w osolonej wodzie.

3

Przygotuj sos; połącz miód, musztardę, sok z cytryny i sos sojowy. Dokładnie wymieszaj i przypraw pieprzem. Dodaj sos do usmażonego kurczaka i wymieszaj na patelni

4

Do pojemnika lub na talerz wyłóż gotowego kurczaka, ryż i brokuły.