Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Filet z kurczaka zapiekany z brokułem i serem to bardzo aromatyczny, sycący i smaczny obiad dla całej rodziny.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
naczynie do zapiekania, patelnia
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
64
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2913
9
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 1827
6
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1300
30
Przetwory
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...
Odsłon: 7383
11
Ostatnio komentowane przepisy
64
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2913
9
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 1827
6
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1300
30
Przetwory
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...
Odsłon: 7383
11
REKLAMA
Dania główne
Kurczak zapiekany z brokułem
Karol-Gotuje
> 60 min
5-6 osób
Składniki
- 4 pojedyńcze filety z kurczaka
- 2 brokuły
- 1 por
- 4 ząbki czosnku
- 200g śmietanki 18%
- 5 łyżek oleju
- 2 łyżki masła
- 50g sera gouda
- 1 płaska łyżecza słodkiej papryki
- 1 płaska łyżeczka ziół prowansalskich
- 1 płaska łyżeczka soli
- 1/3 łyżeczki pieprzu
- 1/3 łyżeczki ostrej papryki
Sposób przygotowania:
1
Do miseczki wlewamy olej, dodajemy przyprawy i przeciśnięty przez praskę czosnek. Filety przecinamy wzdłóż na pół i nacieramy przygotowaną marynatą. Podsmażamy z dwóch stron na rozgrzanej patelni. Przekładamy do naczynia w którym będziemy piec.
2
Brokuła dzielimy na różyczki i wrzucamy na osolony wrzątek. Gotujemy 4 minuty. W tym czasie kroimy pora w półplasterki i podsmażamy na patelni z dodatkiem masła. Następnie dodajemy odcedzone różyczki brokuła i śmietanę. Podsmażamy jeszcze przez chwilę.
3
Na kurczaka przekładamy mieszankę brokuła i pora. Wyrównujemy po całej powierzchni.
4
Posypujemy startym serem oraz słodką papryką. Przykrywamy i pieczemy w rozgrzanym do 200° C piekarniku przez 45 minut. Na 10 minut przed końcem zdejmujemy przykrywkę. Gotowe… Smacznego