Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Filet z kurczaka zapiekany z brokułem i serem to bardzo aromatyczny, sycący i smaczny obiad dla całej rodziny.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
naczynie do zapiekania, patelnia
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 7111
17
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3156
17
Przepis dnia
Desery
Ciasto tortowe z malinami
Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...
Odsłon: 785
3
Desery
deser ryżowy z jabłkami
Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...
Odsłon: 1674
3
4
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 7111
17
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3156
17
Przepis dnia
Desery
Ciasto tortowe z malinami
Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...
Odsłon: 785
3
Desery
deser ryżowy z jabłkami
Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...
Odsłon: 1674
3
4
REKLAMA
Dania główne
Kurczak zapiekany z brokułem
Karol-Gotuje
> 60 min
5-6 osób
Składniki
- 4 pojedyńcze filety z kurczaka
- 2 brokuły
- 1 por
- 4 ząbki czosnku
- 200g śmietanki 18%
- 5 łyżek oleju
- 2 łyżki masła
- 50g sera gouda
- 1 płaska łyżecza słodkiej papryki
- 1 płaska łyżeczka ziół prowansalskich
- 1 płaska łyżeczka soli
- 1/3 łyżeczki pieprzu
- 1/3 łyżeczki ostrej papryki
Sposób przygotowania:
1
Do miseczki wlewamy olej, dodajemy przyprawy i przeciśnięty przez praskę czosnek. Filety przecinamy wzdłóż na pół i nacieramy przygotowaną marynatą. Podsmażamy z dwóch stron na rozgrzanej patelni. Przekładamy do naczynia w którym będziemy piec.
2
Brokuła dzielimy na różyczki i wrzucamy na osolony wrzątek. Gotujemy 4 minuty. W tym czasie kroimy pora w półplasterki i podsmażamy na patelni z dodatkiem masła. Następnie dodajemy odcedzone różyczki brokuła i śmietanę. Podsmażamy jeszcze przez chwilę.
3
Na kurczaka przekładamy mieszankę brokuła i pora. Wyrównujemy po całej powierzchni.
4
Posypujemy startym serem oraz słodką papryką. Przykrywamy i pieczemy w rozgrzanym do 200° C piekarniku przez 45 minut. Na 10 minut przed końcem zdejmujemy przykrywkę. Gotowe… Smacznego