Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zapraszam dziś na lekkie i zdrowe spaghetti ze szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi i serem feta. To szybki przepis na pyszny obiad lub kolację, idealny dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Danie jest nie tylko pełne smaku, ale również proste w przygotowaniu – świetne na dni, kiedy brakuje czasu, ale nie chcemy rezygnować z jakości. Jeżeli szukacie pomysłu na zdrowe spaghetti z warzywami, które zadowoli zarówno Wasze podniebienie, jak i zadba o Waszą sylwetkę, ten przepis jest właśnie dla Was. Zostańcie ze mną, aby zobaczyć krok po kroku, jak przygotować to pyszne spaghetti ze szpinakiem, pomidorkami i fetą!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Bagietki na kolację z makrelą
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Makrela
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2293
11
Ciasta
Drożdżowe ze śliwkami
Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 4379
35
4
6
Przekąski
Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej
Witajcie kochani biegnę dziś do was z nowym przepisem na domowe frytki, tak w...
Odsłon: 1305
10
Dania główne
Potrawka na skrzydełkach, korpusie lub nogach kurczaka w sosie koperkowym
Potrawkę podajemy z ryżem. Każdy ugotuje ryż tak jak lubi, ale podaję także p...
Odsłon: 282
1
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Bagietki na kolację z makrelą
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Makrela
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2293
11
Ciasta
Drożdżowe ze śliwkami
Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 4379
35
4
6
Przekąski
Domowe frytki z dodatkiem mąki ziemniaczanej
Witajcie kochani biegnę dziś do was z nowym przepisem na domowe frytki, tak w...
Odsłon: 1305
10
Dania główne
Potrawka na skrzydełkach, korpusie lub nogach kurczaka w sosie koperkowym
Potrawkę podajemy z ryżem. Każdy ugotuje ryż tak jak lubi, ale podaję także p...
Odsłon: 282
1
REKLAMA
Dania główne
Lekkie Spaghetti + film
SmakowiteDania
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 300 g ugotowanego makaronu spaghetti
- 200 g sera teta pokrojonego w kostkę
- 100 g pomidorków koktajlowych
- 125 g świeżego szpinaku
- 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- 1/3 szklanki wody
- 2-3 łyżki oliwy
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich
- czarny pieprz
- sól
Sposób przygotowania:
1
Pomidorki koktajlowe przekrawamy wzdłuż na pół. Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i całość podsmażamy około 1 minutę, często mieszając. Następnie dodajemy liście szpinaku i wszystko mieszamy, wlewamy wodę i całość dusimy około 5 minut. Do szpinaku dodajemy pokrojony ser feta oraz pomidorki, wszystko doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i ziołami prowansalskimi, delikatnie razem łączymy. Następnie całość łączymy z ugotowanym makaronem i do razu podajemy.