Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zapraszam dziś na lekkie i zdrowe spaghetti ze szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi i serem feta. To szybki przepis na pyszny obiad lub kolację, idealny dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Danie jest nie tylko pełne smaku, ale również proste w przygotowaniu – świetne na dni, kiedy brakuje czasu, ale nie chcemy rezygnować z jakości. Jeżeli szukacie pomysłu na zdrowe spaghetti z warzywami, które zadowoli zarówno Wasze podniebienie, jak i zadba o Waszą sylwetkę, ten przepis jest właśnie dla Was. Zostańcie ze mną, aby zobaczyć krok po kroku, jak przygotować to pyszne spaghetti ze szpinakiem, pomidorkami i fetą!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Kruche ciasteczka z dżemem
Pyszne ciasteczka kruch z ulubionym dżemem e zapraszam po przepis
Odsłon: 17605
68
Dania główne
Świąteczne pulpeciki rybne
Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1750
9
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 15218
39
Przekąski
Imprezowe paszteciki
Imprezowe paszteciki z wędliną i ogórkiem są wyjątkową, pyszną i orzeźwiającą...
Odsłon: 4576
2
Ciasta
Sernik cytrynowy na herbatnikach z paseczkiem czarnej porzeczki
To tradycyjny sernik. Delikatny smak cytryny i jeszcze smak czarnej porzeczki...
Odsłon: 8968
23
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Kruche ciasteczka z dżemem
Pyszne ciasteczka kruch z ulubionym dżemem e zapraszam po przepis
Odsłon: 17605
68
Dania główne
Świąteczne pulpeciki rybne
Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1750
9
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 15218
39
Przekąski
Imprezowe paszteciki
Imprezowe paszteciki z wędliną i ogórkiem są wyjątkową, pyszną i orzeźwiającą...
Odsłon: 4576
2
Ciasta
Sernik cytrynowy na herbatnikach z paseczkiem czarnej porzeczki
To tradycyjny sernik. Delikatny smak cytryny i jeszcze smak czarnej porzeczki...
Odsłon: 8968
23
REKLAMA
Dania główne
Lekkie Spaghetti + film
SmakowiteDania
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 300 g ugotowanego makaronu spaghetti
- 200 g sera teta pokrojonego w kostkę
- 100 g pomidorków koktajlowych
- 125 g świeżego szpinaku
- 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- 1/3 szklanki wody
- 2-3 łyżki oliwy
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich
- czarny pieprz
- sól
Sposób przygotowania:
1
Pomidorki koktajlowe przekrawamy wzdłuż na pół. Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i całość podsmażamy około 1 minutę, często mieszając. Następnie dodajemy liście szpinaku i wszystko mieszamy, wlewamy wodę i całość dusimy około 5 minut. Do szpinaku dodajemy pokrojony ser feta oraz pomidorki, wszystko doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i ziołami prowansalskimi, delikatnie razem łączymy. Następnie całość łączymy z ugotowanym makaronem i do razu podajemy.